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羽毛球趣味比赛规则

时间：2022-03-11 17:05:12 运动我要投稿

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羽毛球趣味比赛规则

　　羽毛球比赛有很多有意思的玩法，比赛也有不同的比赛规则，以下是小编为大家整理的羽毛球趣味比赛规则，仅供参考，希望能够帮助大家。

羽毛球趣味比赛规则

　　赛制介绍

　　1、过关斩将排位赛（羽林决特色赛制）

　　赛制特点：所有选手均参与排名，赛制的合理设计既保持了比赛的趣味性和刺激性，又保证了每个参赛者都能够得到充分的锻炼和享受。（一战到底，过五关斩六将，痛快开战，保证了比赛场次的需要；排名至底，最终排名不到最后不罢休）

　　赛制介绍：16对选手先分为4个小组进行循环赛，产生1-4名；各个组的1、2名组成胜者组，进行交叉升降级比赛，决出1-8名；各组的3、4名组成负者组，也进行交叉升降级比赛，决出9-16名。建议根据比赛总时长以及参赛人员数量选择采用三局两胜或单局21分制（11分交换场地）、31分制（16分交换场地）进行比赛。

　　参赛人数：最少8（位／对），最多16（位／对）。

　　2、循环淘汰赛

　　赛制特点：能真实体现球友真正实力！建议俱乐部首次尝试哦~群主熟练掌握系统操作按钮！

　　赛制介绍：第一阶段在小组内进行循环赛，第二阶段小组出线后进行淘汰赛；根据报名参赛人数可分为2组/4组/8组16组/32组，每组最多不超过8(位/对) 选手，不少于2(位/对)选手；第一阶段循环赛结束后每组有2(位/ 对)选手出线，进入第二阶段进行交叉淘汰。

　　参赛人数：最少４（位／对），最多64（位／对）。

　　3、单循环

　　赛制特点：单循环赛场次多，比赛时间长，使用场地数量也多，因此单循环赛的人数（或队）不宜过多。

　　赛制介绍：参加比赛的运动员（或队）之间轮流比赛一次。单循环赛排名规则：先比较胜场，两者胜场相同则看两者胜负关系，三者胜场相同则比较净胜分。在人数（或队）过多时，可采用分组循环赛的办法。

　　参赛人数：最少3（位／对），最多24（位／对）

　　4、单淘汰

　　赛制特点：优点是比赛时间短,竞争激烈（不能输,因为输一场即遭淘汰）,缺点偶然性强,容易出冷门,强队有时也会惨着淘汰。

　　赛制介绍：两两进行决胜比赛，获胜方晋级再次交叉淘汰，直至冠亚季军名次争夺。（当参赛选手对数/队伍数为奇数时，系统选择首轮轮空不显示，请根据系统提示安排场次比赛即可）

　　参赛人数：最少3（位／对），最多32（位／对）。

　　5、团体单项对抗赛

　　赛制特点：团体对抗赛是专门为满足小规模团队之间的对抗需求而开发的赛制，比较适合2-8个团体之间来进行。讲究实力对抗！

　　赛制介绍：比赛的组织者负责设定比赛的项目数量和类型，比如两个男双、一个混双、一个男单、一个女双等等，同时设定参与的团队。每个团队的参赛队员需要自行选择团队和项目进行报名（对号入座）。比赛采用各个单项分别进行单循环赛的方式进行，最后累加各单项排名积分，单项排名积分值与排名正好相反，比如5个队参加，第一名积5分，第二名积4分等等，然后根据总积分大小来决定团体名次，积分相同的比较总胜场，胜场也相同的再比较总净胜分。

　　参赛人数：最少2个队伍，最多16个队伍

　　6、团体轮转对抗赛

　　赛制特点：适合于2-4个多团体之间交流, 团体轮转对抗赛更注重整体实力的对抗，一场酣畅淋漓的比赛。

　　赛制介绍：俱乐部/团体间充分交流赛制，男双混双等项目队伍间的大循环。例：队伍1、2、3内的男双各5对，队伍1的男双不内战，将与队伍2、3的男双分别循环对抗，5场对抗共10场。队伍越多，项目越多，使用的场地和时间都将更长。

　　参赛人数：最少2个队伍，最多16个队伍

　　7、3V3

　　赛制特点：可以强化球员在高速对抗中平抽快打等小技术的能力，由于三人在半场活动，跑动范围小，更轻松，更强调团队合作。

　　赛制介绍：每支队伍有3名队员参与，其中一人为自由人不参与发接发，其他两人发接发，之后以双打规则为准进行比赛。

　　参赛人数：根据选择的赛制而定

　　8、五羽伦比

　　赛制特点：比赛中间整个过程没有胜和负，只有领先和落后，更多地考验了球友的心理素质和心态。更加强调整个团队的配合以及排兵布阵的方法，没有到最后，任何一方都有获胜的机会。

　　赛制介绍：每支队伍有3－8名队员参与，根据既定出场顺序按照双打对抗方法进行比赛。如：比赛采用50分制（每球得分制），比赛实行五局轮换制，比分先到50分的一队获胜，每局比赛中任何一方率先得到10、20、30、40分的则比赛暂停，同时双方换人进行下一局比赛，（换人方式：如：甲队：1、2、3、4、5、乙队：A、B、C、D、E：第一局1/2vsA/B，第二局由3替换1,C替换A，变为2/3vsB/C；以此类推，队内每人均有两次上场机会），每场比赛5名运动员上场，每人须出场两次，出场顺序不限。

　　参赛人数：最少2个队伍，最多32个队伍

　　扩展——羽毛球的技巧

　　羽毛球技巧步骤

　　1、羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在于精确，所以只要能够使球稳定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种：以手指轻捏羽毛顶端，球托部分向下。或以五指轻握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一种方式拿球，平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

　　2、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。

　　3、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。

　　4、在单打时，除非扣球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。

　　5、击球时必须掌握力道，等能控制球后，找人练习自己由四个角落分别打向对面球场的四个角落，因为打四个角落能让对手跑最远的距离。

　　由后方二角打长球至对面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑对面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。

　　6、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。

　　7、单打方面先看对手那方面的球路比较弱，便喂招使对方摭肘，一般对手打的好坏可看他的反手拍俐落与否，若对手各种球路擅长则看对方那种球路比较不稳，多引对手失误。

　　8、准备杀球之前先侧身，左脚在前，两脚的脚尖着地，并且用快速的后退步伐后退，使击球点在你的右肩前上方。因为击球点靠后的话就只能打高球了。

　　9、杀球前身体后仰，基本成弓型，这样使你用上全身所有的力量。

　　10、杀球前握拍一定要放松，手心和拍柄之间要有缝隙，这是最重要的，因为只有先放松才能用得出力量杀球，否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

　　11、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。

　　12、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。

　　13、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。

　　14、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻。

　　15、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。

　　16、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。

　　17、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。

　　18、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。

　　19、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。

　　20、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。

　　21、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。

　　22、杀球前手臂还要先回环引拍，杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

　　23、杀球的瞬间靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆发力，就像抽鞭子一样，这也是羽毛球所有后场技术都注重的，和网球不一样，绝对不要靠甩大臂来发力，否则球过去后既没有速度又会使你受伤。

　　24、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。

　　25、如果你要想打出跳杀球，那么起跳的时候大概在球开始下落的时候，并且双腿要先保持微屈的姿势，靠脚尖蹬地的力量起跳杀球，杀球后立即转身，左脚在后且先着地，右脚落地后即回到场地中心位置。

　　羽毛球运动简介

　　羽毛球是一项室内，室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3规则。羽毛球拍由拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着科学技术的发展，球拍的发展向着重量更轻、拍框更硬、拍杆弹性更好的方向发展。

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