甲亢适宜什么运动

甲亢适宜什么运动

　　导语：有得朋友说得了甲亢就不能出去运动了，今天让我来和大家说一说甲亢适宜什么运动。以下是小编整理甲亢适宜什么运动的资料，欢迎阅读参考。

　　甲亢适宜什么运动

　　1  第一：甲亢的患者也是可以运动的相对简单的运动可以使身心愉悦，甲亢病人平时做小量的运动还是可以的，比如说散步等，过度剧烈的运动不要参加，比如说打比赛等。

　　2  第二：甲亢患者基础代谢率及耗能比常人高，过于剧烈的活动或体力劳动，会增加患者耗能及心脏负担。所以甲亢患者应注意休息，避免过劳，以减少能量消耗，减轻心脏负担。避免情绪激动，保证适当的休息。

　　3  第三：切忌突然地、剧烈地运动，且要对运动项目进行选择，初期应选择腰部活动和负荷相对少一些的运动项目，并在运动时采取佩带宽腰带或腰围等保护措施。

　　注意事项

　　甲亢一定要选择适合的医院，要根据自己的实际病情，选择对控制患者病情有利的正规医院，切不可盲目就医，轻信传言、广告，以免耽误病情。

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