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为什么运动后蛋白尿会增多
运动对身体的健康锻炼可以达到很好的功效，所以很多时候我们也会建议大家，生活当中应该多运动多锻炼，但是也有一些人在运动完之后，身体容易出现一些自己无法理解的现象，例如有些人运动完之后尿蛋白增高，那么下面我们就为大家具体介绍一下，到底运动完之后是什么样的因素容易导致尿蛋白增高的。
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尿里出现蛋白质的关键在于肾小体的通透性改变，那么，肾小体的通透性在什么情况下会发生改变呢？除了肾脏有病之外，在剧烈运动时，由于肾脏的小动脉血管收缩，肾脏血液供应减少，以致于造成肾脏的氧供应不足，肾细胞机能下降，进而使得肾小体滤过膜的通透性增大，蛋白质就很容易从肾小体的滤过膜透出来了，于是，尿液里就出现了蛋白质。这样由于体育运动而出现的尿蛋白，就叫做运动性尿蛋白，然而，这种现象在运动后数小时便会自行消失，故不必担心是肾脏出了什么毛病。
当运动训练时，常常有用尿蛋白的变化来衡量运动的强度、运动量的大小。如果运动强度、运动量过大时，尿蛋白就多些，持续的时间也就会相应的长些。运动员对运动强度和运动量不适应时，也会出现尿蛋白，待适应之后，尿蛋白也就消失了。同样的运动强度和运动量，尿蛋白出现与否或出现的`量的多少是因人而异的，因此，不同的人不能用尿蛋白的数量来对比训练水平的高低。
当你认识和了解这些原因之后，那么对于运动的一些现象表现，就应该有了更全面的了解了，注意科学的运动，才能够帮助自己达到最好的运动效果，从而避免身体出现其他不良的问题，这对我们的健康才可以达到更好的保障。
为什么运动后蛋白尿会增多2
运动性蛋白尿是暂时性、良性的蛋白尿，这种蛋白尿通常发生于运动后，剧烈体力劳动或大量运动促使健康人的'尿蛋白排泄增加，超过了肾小管对蛋白质重吸收的能力而出现蛋白尿，多见于青少年，休息后蛋白尿可迅速消失。蛋白尿的程度与运动量、运动的强度及持续时间有着密切的关系。
发现蛋白尿时，要及时查找原因，若为一时运动量过大所致，应加强适应性训练，逐渐提高运动强度及时间，调整运动量和加强医疗监督便可防止，若有肾脏器质性改变，应及时到医院治疗。
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1.剧烈运动后产生尿蛋白的原因:剧烈的体力劳动或大量运动后，促使健康人的尿蛋白排泄增加，影响了肾小管对蛋白质重吸收的能力，这种现象，临床上谓之运动性尿蛋白。
2.剧烈运动后产生尿蛋白的原因:运动性尿蛋白属暂时性、良性的尿蛋白，这种尿蛋白通常发生于运动后时，剧烈的体力劳动或大量运动后，促使健康人的'尿蛋白排泄增加，影响了肾小管对蛋白质重吸收的能力，这种现象，临床上谓之运动性尿蛋白，多见于青少年，休息后可迅速消失。尿蛋白的程度与运动量、运动的强度及持续时间有密切关系。这种尿蛋白并不反映肾脏有实质性病变。
出现异常的尿蛋白一般可以判断肾病的损伤程度，因此一旦出现了异常的尿蛋白就一定要有效的控制病情积极的消除，当然如果不是运动引起的话，是需要积极的去医院进行检查一下产生尿蛋白的原因的。
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