女生适合什么运动

女生适合什么运动

　　一个女生，跟一个男生所做的动作肯定是不一样的，而喜欢的运动也是有可能是不同的，男生喜欢做的运动都是一些特别激烈的运动，而女性就喜欢做一些唯美，健美，还特别健身，并且能够具有减肥效果的运动，所以说很多男生做的运动都不适合让女生来做的，女生必须要做女生适合做，喜欢做的运动，那么女生适合做那些运动呢?

　　骑自行车：骑自行车除了一般的运动的作用外，还有减肥的功效哦，由于来回蹬，可以锻炼小腿，瘦大腿哦，减掉大腿上的肉。在夏分吹过的傍晚时分，骑着车子溜达一圈，既减肥又能兜风了。

　　跳舞：跳舞不仅可以减肥，还能塑造美好的体行型，塑造美丽的曲线身材，锻炼全身肌肉，活动全身，是身体变得更有弹性，同时有利于修身养性，保持青春，陶冶心性。

　　游泳：游泳可以增强心肺功能，提高肺活量，还能塑造体形，减肥，如果你对自己的身材比较自信，那游泳为你提供了炫耀身材的机会哦。

　　乒乓球：乒乓球运动的动作比较简单，但是锻炼的却很全面，锻炼了眼、手、脑、腿、胳膊等器官的反应程度，运动量也不大，一般人都可以承受。据说在乒乓球室里打球出汗，使皮肤排泄的好时候，相当于免费做了一次美容哦。

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