运动后头晕胸闷怎么办

运动后头晕胸闷怎么办

　　现在许多人都喜欢运动，但是运动过后会有明显的胸闷头晕怎么办呢？那么小面就跟随小编一起来看看怎么处理吧！

　　概述

　　一般来说，人们在患上感冒后，其不仅会有咳嗽流鼻涕的症状，有的还会出现头晕的情况，因此，在应对感冒后头晕的办法采取上，大家可以根据本文所介绍的应对感冒头晕的办法来进行治疗。

　　感冒后头晕怎么办

　　1  方法一：冰袋冷敷：将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿：如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。

　　2  方法二：按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

　　3  方法三：饮用绿茶：喝绿茶能够对感冒后的头疼症状起到缓解作用，这是因为，绿茶中所含有的某种成分对缓解偏头晕很有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

　　注意事项

　　在熟知了处理感冒后头晕的方法后，患者在平时还应注意多喝水，也可有效缓解头晕的症状。