怎样打好乒乓球

时间:2022-04-28 21:16:42 运动 我要投稿
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怎样打好乒乓球

  怎样打好乒乓球呢?打好乒乓球首先要掌握一定的发球技巧。发球技术是唯一可以自己掌握的乒乓技术,也是乒乓最主要的技术之一。下面jy135小编为大家整理了打好乒乓球的方法,希望能为大家提供帮助!

怎样打好乒乓球

  怎样打好乒乓球

  总体上来说,发球技术为抢攻做准备的宗旨:就是用各种方法提高发球技术的质量,增加对方接球的难度,使对方回球质量不高,从而为抢攻创造了条件。

  具体说来,应注意下面几点:

  ⑴利用对方的漏洞、和弱点,在落点、旋转、力量、弧线上不断地变化,从而提高发球技术的质量,创造抢攻的机会;

  ⑵研究发球技术的规律,在发球技术时,就大体上可以预测对方回球的线路,从而提高抢攻成功的概率。

  ⑶利用组合发球技术的威力,调动对方。如发近网、短而转的球,组合发底线,左、右、

  近身、长而急的球,往往能收到事半功倍的效果;

  ⑷利用旋转的`组合,如发近网转和不转的球,及发近网侧下旋球和“左爆冲侧上旋球” ,把球发到对方左边线。这样旋转的组合,使对方感到难于适应,从而控制了比赛的节奏,使攻球频频得分。

  相关阅读—乒乓球发球练习方法和发球要领

  关于发球练习

  1、一次请在手中拿一颗球就好,因为抛球是很重要的!一次拿两三颗球于手中,是无法将球平摊于手上,将球抛好的!

  2、发每一颗球的间隔不需太仓促,先将球平摊于手上,深吸一口气,将呼吸调匀,想好要发什么球了再发!

  3、无论是发长球或短球,下旋球或侧旋球,更重要的前提是发球弧线的低平,越贴网而过越好!因为弹跳过高的球,是很容易被对方取得主动的!

  4、要控制好发球的第二落点,需先控制好第一落点才行!所以不妨多留心于自己的第一落点在那!如果手边有粉笔,不妨于己方球台靠近球网的1/3处划一直线,做发短球的第一落点区域;于靠近己方球台端线的15~20公分处,划一直线做为发长球的第一落点区域!

  5、发球的好或坏,取决的因素用球的旋转、速度、落点、质量、变化来形容,还不如用第三板攻击能力的好坏来决定较为贴切!

  现今的发球因为规则的改变及球体变大,除非双方程度相差很多,不然很难直接发球得分!发球可说是为了取得第三板攻击的手段而已!第三板攻击能力不好,对方只需将发球接进,等着你失误就好了!第三板攻击能力好,对方是深怕你下一板的攻击而小心翼翼的接球!两者的压力是有差距的!

  6、虽然发球练习的过程中是很枯燥无味的!不过却也是最不费体力的!希望在练习的过程之中能多加思考,不要闷着头练习!从上述1、2点中可知发球练习的要求是“贵精不贵多”!论练习发了多少球,倒不如论发成功了多少球来得实在!

  发球的要领

  发球的技术在桌球的所有技术当中占了极重要的地位,随着发球规则的不断修改,使得投机性的降低,对手可以清楚的看见完整的发球动作,发球者本身的技巧势必是要不断提升!

  直拍的发球在握拍方式上较能运用的腕力及指力,灵活度也较大,发球上的优势是比横拍还好一些!

  接下来就提供一些发球技术的要领及经验谈:

  1、无论是否为专业或业余的球手,发球一定要符合标准的规则,遵循这个方向去练习才具有运动的风度。

  2、抛球要稳定,有助于接下来发球动作的延续,可配合抛不同高度的球产生时间差去迷惑对手。

  3、适度的引拍,手臂与身体的距离要拉开,腋下不能夹紧,使发球的`动作可以充分舒展。

  4、触球的高度要适当,一般发短球的第一落点要靠近球网,所以触球点比较高;而长球的第一落点要靠近球台端线,所以处球点要低,一般都会建议将球等到最低,感觉再不击球就来不及的那一个点击球。触球点都在腰部附近,最能够发力咬球。

  5、第一落点要适当,同4所述。

  6、触球前的握拍要松,使手腕有较大的灵活性,藉由腰、臂、手腕的向下向前用力,触球时手指瞬间紧握球拍发力,无论是磨擦或撞击,才能有效发力。而且出手的动作要快,使对手不易判断。

  7、球拍接触球的点靠近球拍前缘较能发力磨擦。

  8、有效的在每次两回合发球时进行配套,长、短球的变化、旋转与不旋转、快与慢的落差越大,对手越不易适应。

  9、运用不同型式的发球方式,如正手发球、反手发球及蹲式发球。

  10、同一落点可以发出不同性质的球;同一性质可以发到不同的落点。

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