小孩子打羽毛球的好处有哪些

小孩子打羽毛球的好处有哪些

　　打羽毛球的是一项利于身心健康的运动，那么小孩子打羽毛球都有哪些具体好处呢?下面小编为大家整理了小孩子打羽毛球的好处，供大家参考!

　　羽毛球运动带给孩子身体发育的好处

　　【放松颈椎脊椎】

　　打羽毛球时，回复高球的动作相当于芭蕾的向后引臂，令颈椎与脊椎处于放松状态，这对长期伏案写字或埋头练琴的孩子来说，不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有莫大的好处。随着电脑的普及及课业的加重，颈椎病的幼龄化倾向值得父母关注，而在任何一个年龄段，打羽毛球都是预防颈椎不适的最佳方案之一。

　　【加快头脑反应】

　　除此以外，为准确回球，打羽毛球的孩子不仅头脑反应灵活，专家研究发现：半年的羽毛球锻炼可以使孩子的快速判断时间从0.3秒缩短到0.1秒，最优秀者可缩短到0.05秒)。

　　【促进身高增长】

　　打羽毛球，需要孩子的不停地来回快速移动，而脚下的快速移动对拉伸大腿内侧、膝盖周围和小腿内侧的韧带有相当好处。一般从五六岁起就打羽毛球的孩子，平均身高可比同龄人高5公分左右。

　　【完善眼球功能】

　　眼科专家研究发现，在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5～9岁是孩子眼球发育最关键的时期，而这一阶段的城市孩子弱视率约达8%，近视率达到14%，都是触目惊心的数字。专家认为，这与孩子多关在“书斋”，缺乏球类运动特别是羽毛球这类灵活性很强的“小球运动”息息相关。当羽毛球高速飞行时，人的睫状肌收缩、眼球内的晶状体悬韧带松弛，晶状体依*自身弹性曲度变大，折光度增大，看清来球方向;当回球远去时，则刚好相反，睫状肌放松，连接晶状体的悬韧带紧张，晶状体变得扁平，保证看清远处的羽毛球。在连续不断的击球回球中，孩子眼球中的关键部分如睫状肌、晶状体和悬韧带都得到锻炼，对遏制弱视与近视的发展势头，甚至对治疗内视眼(对眼)，都有一定的辅助疗效。

　　小孩子打羽毛球的其他好处.

　　(1)、经常需要大口大口地吸入氧气，特别是多拍对打，互相调动之后，有利于加大肺活量。

　　(2)、经常有爆发性及多变的动作，增加灵活性及心脏和关节的适应能力。

　　(3)、步伐要有序，手脚要配合，增加你的全身协调性。

　　(4)、经常接扣杀球和多变球，以及顾及搭档的位置打法，培养你的眼睛的灵活性，就是眼观六路耳听八方的能力。

　　(5)、老少强弱皆宜。对手强，你可以学习;势均力敌，打的痛快;对手弱，你可以练落点，练技巧，自我提高。

　　(6)、培养你健康花钱，不把钱花在吃喝嫖赌等各种不良嗜好上。

　　(7)、争强好胜，培养你不达目的不罢休，勇往直前的不服输精神。

　　心理专家认为：打羽毛球是迄今为止最好的“亲子互动”之一。

【小孩子打羽毛球的好处有哪些】相关文章：

小孩子学打羽毛球的好处有哪些03-31

打羽毛球的好处有哪些04-21

打羽毛球有哪些好处04-03

打羽毛球好处有哪些03-17

打羽毛球的有哪些好处08-09

打羽毛球的好处有哪些?04-21

打羽毛球有哪些好处11-15

儿童打羽毛球的好处有哪些05-08

女生打羽毛球好处有哪些08-09