合理掌握并利用篮球犯规的战术

合理掌握并利用篮球犯规的战术

　　篮球犯规的战术有哪些?篮球运动中，怎么利用犯规调整战术?为了帮助大家解决这个问题，下面jy135小编为大家整理了合理掌握并利用篮球犯规战术的方法，希望能为大家提供帮助!

　　合理掌握并利用篮球犯规战术

　　在篮球比赛中，犯规似乎是贬义的代名词，人们认为比赛时不能轻易犯规，犯规是件很不光彩的事情。即使球员有犯规，大多也是防守能力欠缺而导致的被动犯规，很少见有主动的犯规之举。所以我们常常看到这样一些现象，有的球员为一场比赛下来没有一次犯规而自豪，有的球员因犯规过多而懊恼。那么，犯规到底是件好事还是件不好的事呢?

　　根据篮球比赛规则规定，球队的每一位球员，包括上场比赛的球员或没有上场的替补球员每人都赋予了五次的犯规权利和机会，一旦犯规达到第六次的球员，才会被裁判无条件罚下场。而篮球比赛作为典型的集体对抗性项目，在比赛过程中因身体接触而造成的犯规是在所难免的，但是个人和全队犯规次数则是可以减少和控制的。

　　那么，我们能否在合法范围内，充分利用规则，减少盲目和不必要的犯规，最大限度的发挥每次犯规的使用效果，提高场上队员的作用，强化全队有效的战斗力，制约对手，掌控比赛的主动权，从而争取比赛的最终胜利，这才是问题的关键。其实，犯规战术是篮球比赛中场上队员在不违反体育道德的前提下，合理、有效的使用犯规动作，或者造成对方犯规，有组织、有预谋的破坏、干扰或抑制对手技战术发挥的个人或全队的行动。一直以来的教科书从未把犯规作为战术教学的一项重要内容，不能不说是一个缺憾。

　　“犯规战术”分为防守犯规战术和进攻犯规战术两种。防守犯规战术，是指球员在防守时，为了争取比赛时间，破坏干扰对手直接得分，但不能严重犯规。在篮球比赛中不允许恶意犯规存在，特别是在球员上篮时，那时球员最容易受伤，拼命打球的同时要公平竞争，不管你对另一个球员的犯规是故意的还是非故意的，篮球运动总是带有很大的受伤风险。而且，为了获得胜利而使对方球员受伤或者破坏比赛规则，这样的胜利是没有任何满足感的。防守队员，主要是上场的替补队员要有意识的主动或提前犯规，主力队员要注意保护自己减少犯规，但原则上在比赛最后结束前最好能有三次犯规为好，说明你阻止了对手三次进攻得分机会。如果比赛结束以两分之差败北，而你却一次犯规没有，说明你没有充分运用好犯规的政策和规则，输球的责任完全可以推到你身上。假如你真有三次有效犯规的话，胜利的天平就会倒向你这一边。

　　实施防守犯规战术必须谨慎从事，条件不成熟不能盲目犯规，否则引火烧身，陷入犯规的'困扰。大多数教练都假设他的球员知道该怎样去犯规的，但是，现实中，当教练告诉球员去犯规时，他们只是随便在场上推或者抓住一个对方球员，送上一个故意犯规。这是灾难性的，因为对方会得到罚球或者继续拥有球权。因此，防守犯规战术只有在以下条件具备时方能进行：

　　(1)当对方有快攻机会时，你要在他轻松上篮之前就犯规。

　　(2) 当对手有2打1、3打1或者4打1快攻机会时，必须提前犯规。

　　(3)当对方冲抢前场篮板球成功进行二次进攻时而你又失去了防守位置，你要尽可能在他投篮前犯规。

　　(4)当阵地防守进攻中，对手突破到篮下形成空位时，你必须设法犯规以阻止得分。

　　(5)当剩余时间不足一分钟或落后对方时，落后方要会针对场上对方罚球最差的球员故意犯规，从而让他上罚球线，并且使比赛停表，在罚球后夺回球权争取主动，快速进攻争取得分，以便缩小比分差距，然后再犯规，直至追回。

　　(6)当需要换人时可以犯规而不是浪费一次暂停机会。除此以外的任何地方、任何时候，都不能作无谓的没有任何意义的犯规。

　　进攻犯规战术则是指球员在进攻时，有目的针对对手造其犯规，增加对方个人和全队的犯规次数，从而降低其个人和全队的防守能力。篮球比赛规定，一场比赛分四节，在每节中，如果比赛双方的球员分别犯规累计达四次后，再有犯规就要执行两次罚分。教练和球员要充分理解和把握这一规则，合理地加以利用。一旦对方的犯规累计达四次后，就必须强化突破策略，利用犀利的突破、强攻篮下等肉搏战造对手犯规从而获得罚分机会，这样，既获得了罚分，又杀伤了对方的有生力量。

　　当比分领先对方阶段时，应以进攻犯规战术为主，多突破，多亮剑，多对抗，最大限度造对手犯规，特别是对方犯规累计已达四次以后，更要加大力度，从而获得杀伤对方并获得罚分的机会。同时要尽量避免或减少防守中的无谓犯规，但已经出现了实施有效犯规的六个条件之一时，就必须犯规，当然，如果你是主力球员还没有一次犯规次数时，你要果断犯规。若已经有了几次犯规了，必须忍口小气，把青山留住了，才能有柴烧，而替补队员则是该出手时就出手，不要有主力队员那些顾虑。罚下你一个，还有后来人。

　　当比分落后对方时，应以防守犯规战术为主，设法阻止对方得分以缩小比分差距。同时，要注意把握犯规对象，球员应该正确的意识到可以对对方哪个球员犯规，不可以对哪个犯规。当 “砍鲨战术”需要时，不要只考虑球员的罚球命中率，该砍的还必须砍;球员还应该知道哪些球员可以在压力下很好的发挥同样重要，一个平庸的罚球手可以在比分接近时变成优秀的罚球手，而一个优秀的罚球手也可能会在关键时刻失去准星。

　　另外，对方明星球员的犯规时机应该把握在每一节比赛开始阶段己方犯规尚未达到四次之前，这时如果在他突破或者快攻上篮之前提前犯规，既阻止了得分，他还不能站到罚球线罚分，让对方全场四节每节开始阶段的志在必得的分都化为乌有才好，这种事情最好派替补队员去做，罚下一个再上一个，给对方来一个“野火烧不尽，犯规吹又生”的“犯规战术”。同时，在比赛中绝不要对一个整夜找不到篮圈的人犯规，把他送上罚球线等于送上2分，好像你为他们去掉了篮圈上的盖子。

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