足球胸部接球技巧

足球胸部接球技巧

　　足球的接球方式有多种，适用于长距离并且球速较快的接球方法就只有胸部接球了。下面jy135小编就来说说胸部接球有哪些和技术要领吧，欢迎阅读。

　　挺胸式停球

　　由于胸部停球部位较高，加之胸部面积大、肌肉较丰满等特点，易于掌握，故是接高球的一种好方法。挺胸式停球一般用来停高于胸部的下落球，触球的瞬间球会微微弹起于胸前上方。

　　动作分析

　　第一步：面对来球站立(两脚左右或前后开立)，两膝微屈，重心置于支撑面内，上体后仰，下颌微收，两臂自然张开，维持身体平衡。

　　第二步：接触球瞬间，两脚蹬地，膝关节伸直用胸部轻托球的下部，使球微微弹起于胸前上方。

　　注意事项

　　对于较高的平直球也可采用这种力法将球接于胸前，但触球瞬间膝关节由直变屈，脚由提蝩状态变全脚掌落地，整个身体保持接球时的姿势，下撤将球接在胸前。

　　收胸式接球

　　胸部接球是用于接胸部位置高度的高空球，我们日常踢球时使用的大部分是挺胸式。收胸式在触球时与挺胸式触球有一些变化。收胸式停球的优点在于，可以更快的将球控制在自己的脚下，有时可以起到连停球带过人的效果，还有一点就是收胸式停球对胸口的撞击力较小。

　　动作分析

　　第一步：两臂自然张开，先预判球的落点，胸部主动迎接来球。

　　第二步：胸部触球的瞬间，迅速收胸使球自然落地。

　　注意事项

　　有一些要注意的地方，首先就是判断球的落点，我觉得落点的判断不论对什么技术来说都是重点，判断落点的能力只有在日常多练多用中才能提高。然后是胸部触球时收胸的时机，这点如果掌握不好会相当悲剧，收胸时间晚了，球会硬生生的砸在胸口。收胸式时间早了(更惨)，想一下收胸早了，球没有触到胸直接砸到肚子或要害部位。所以收胸的时机是收胸式胸部停球的关键。最后是这两个环节的连接，动作要快一气呵成没有思考的时间。多加练习掌握技术后，可以尝试改变停球的方向。比赛中效果往往很好。

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