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乒乓球反手攻球技术
在日常生活中，我们或多或少都有了解过运动知识，下面小编为大家整理了关于乒乓球反手攻球技术相关内容，欢迎分享，希望对大家有帮助。
乒乓球反手攻球技术
(一)反手快拨
1、特点作用
动作小、出手快、线路活，借来球反弹力量还击。具有一定的速度和力量，但突然性和攻击性不足，多为横拍选手用以对付强烈的上旋来球、直拍推挡或反手进攻。
2、动作要领
两脚平行开立，站位较近。手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕内收和屈，将球拍引至腹前偏左的位置。当来球跳至上升期，前臂加速挥动并外旋，手腕作伸和外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球
3、注意事项
球拍与来球距离不宜太近，以免影响发力。
(二)反手快点
1、特点作用、同正手快点。
2、动作要领
站位靠近球台。左方近网来球，以左脚向左前方上步;中间偏左来球，则以右脚向前上步。前臂以肘为轴由后向前挥动，根据来球旋转强弱程度，手臂相应内旋或外旋，调整拍面角度。当来球跳至高点期时触球:下旋强时，前臂、手腕向前上方发力，拍面稍后仰击球中下部;下旋弱时，前臂、手腕向前发力，拍面垂直击球中部
3、注意事项
同正手快点。
(三)反手快带
1、特点作用，同正手快带。
2、动作要领
两脚几乎成平行开立，上臂靠近身体，站位近台。前臂大胆外旋使拍面前倾，向后引拍很小几乎是原位迎球，将球拍引至身体左前方。当来球跳至上升期，借助腰、髋的转动，前臂迅速伸入台内迎前带击，手腕保持相对固定不宜发力，球拍应略高于来球，击球中上部，以借力还击为主，有时也可根据来球旋转的强弱适当加力
3、注意事项，同正手快带。
(四)反手扣杀
1、特点作用
动作较大、出手较快、力量重、攻击性强，是还击反手位半高球的有效方法，也是得分的重要手段之一。
2、动作要领
右脚稍前，站位离台稍远。腰、髋向左转动，整个手臂尽可能向左后方引拍，以便拉开球拍与来球间的距离，引拍应稍高。当来球跳至高点期，腰、髋向右转动，肘关节内收，上臂带动前臂在身前横摆，向前向下加速挥动，拍面稍前倾击球中上部，触球瞬间用力要集中，手腕控制拍面角度
3、注意事项
(1)不要等来球跳至最高点时才出手击球，以免影响力量的施展和命中率。
(2)必须根据来球的长短决定球拍与来球间的距离，扣杀较近网的半高球时不必向后引拍。
(3)反手扣杀应以命中率为主，不要太过凶狠而致失误。
(4)反手扣杀的力量不如正手大，而且也不容易掌握，所以，在来得及的情况下还是应以正手扣杀为主。
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乒乓球技术之如何减力挡
很多直板选手在对付反手弧圈球时一般采用加力推或减力挡技术，在对付来球较慢或是高调弧圈球时多采用加力推技术，当对方来球以前冲弧圈球时，可采用减力挡技术。
在练习减力挡时应注意以下几个要点：
1、触球的时期
减力挡需要在来球上升初期击球触球中上部借力回击，技术动作和推挡类似，不同之处在于在触球瞬间手臂和手腕稍微后收以减弱球撞击球拍的力量。
2、明确减力挡的目的
减力挡并不是一种攻击手段，它是一种防守技术，不能指望减力挡来达到得分的目的，在使用减力挡技术后，应立即由防守状态变为进攻状态进行反击。
3、使用时机
减力挡技术主要应用于对方离台较远时使用，由于减力挡技术要求要高，挡回的球有时弧线较高，如果对方站台较近，尽量不要使用减力挡，减力挡后卸掉的不仅是球的力量，球的旋转也很容易被卸掉，此时很容易被对方扣杀。
4、动作标准
减力挡时手臂应外旋，拍面前倾，不需要向后引拍，身体重心要提高，前臂稍微伸出使拍面抬高放至身体前侧。若想将弧线控制较低，在触球后撤时需要增加一个下压动作，也可以增加一个侧挤动作选择较好的回球路线。减力挡是一项要求较高的技术动作，乒乓球初学者首先应学好直板推挡技术后再练习此项技术，这样才能更好的体会到减力挡的魅力。
乒乓球拉攻技巧
1、正手攻拉球时
为了早点回复基本姿势，后续动作要小。
连续抽球攻击是很重要的，脚步要是够好，打球就会到位，反之，脚步都不动，击球位置就不会好，这样一来球就甭想抽好了。通常脚步移动的重心是由右脚往左脚移动，连带使用腰，带动前臂来击球。如果只靠挥动前臂就想打出具有威力的球，是相当难的。
要打飞行中的球，保持最好的击球位置是非常重要的，所以呢，我们打球时要提早垫步微调击球位置，而且为了连续攻击，击球后也要尽速回复基本姿势。
如果要击球后尽速回复基本姿势，那么挥拍后的后续动作就不能太大。如果时间充足的话，击球前的挥拍动作当然可以大，这样故有利于加速，但是击球后的后续动作就不应太大，这样才能早点回复基本姿势准备打下一球。此外，重心由右脚移到左脚之际，重心再回复平衡的时间要注意。
要产生球的威力，不能只靠前臂摆动，要用身体重心来击球，而且摆速等等都是很重要的。
抽球动作完成时身体，要平衡，所以能很快回复击球基本姿势。
2、正手的侧旋弧圈及前冲弧圈球。
打球前要让对手看不出抽球的手法要使出正手侧旋弧圈及滑板，而让对手事先看不出是哪一种抽球，抽球的手法要隐蔽才好。
然而无论是上面的哪一种，只要击球时自己的位置不够好，就很容易造成失误，所以通常都是在机会球时比较常用这两种球路顶尖选手的抽球种类一定要有很多种才行。除了击球点很早的前冲弧圈之外，还要有快慢弧圈的搭配，以扰乱对手的击球节奏。如果能够加强抽球旋转的变化就更好了，这样会让对手挡球挡到发狂所以说，同样的抽球动作，必须要能抽出侧旋弧圈及滑板分攻对手的左右两大角。
特别是在比赛的后阶段，对手因为慢慢熟悉我方的攻击型态，往往愈来愈不怕了，这时候多用滑板及侧旋弧圈增加抽球的变化性，是不可或缺的侧旋弧圈：要打出侧旋弧圈，握拍须稍微有点变化。击球时拍面偏向身体，摩擦来球的外侧，用姆指和食指的分力把球拍往身体内侧急拉，挥拍的方向也是很重要的，挥拍的后续动作像是把球由外向内包起来一样，这样的球会很弯曲滑板：滑板的旋转方向和侧旋弧圈相反，使用滑板技巧时，姆指和食指要放松，其余三指要稍加用点力，以免球拍握不稳。击球时拍面朝外撇，像是汽车雨刷抹玻璃那样的角度来「抹球」就对了。后续的动作让球拍在面前晃过，动作切忌过大，而击球的位置也极为重要，球须位于身体的斜前方，且要等球靠近身体时才击球。
3、正手与反手的转换。
要很经济而提早移动，以取得适合的击球位置。
正手和反手切换的练习，首须注意的是重心的位置及前倾姿势的保持，移动时要保持身体放松，不是只有上半身动，而是由下半身带动上半身来移动，如此才能保持较好的击球位置。
在做正反手的切换练习时，通常与实际比赛时还是有距离，正手的来球就抽回去，反手来球则在顶点或是上升期以小幅度的后摆动作抽回，击球之后很快就能回复基本姿势。不只限于练习，实战上也能应用出来正反手切换时的身体柔软性，对手忽然来个不旋球时，身体的柔软性要够才能瞬间改变球拍角度以资因应，在练球时，要注意球的旋转及路线变化，身体的移动一定要保持良好的柔软性。
4、反手发球后的反手抽球攻击。
利用膝盖的屈伸，手腕及手肘的快速挥动击球反手抽球时，须注意身体重心，站位不要过于近台，球拍位置须高于台面。也要针对对手回球的球性，调整挥拍的方向角度。
老普发球之后，对手切回来，他就用反手抽回去，如果是不很切的切球，就打球的上方，如果球切的很沈，就用膝盖的力量把球往上挥，也就是说，应视来球的不同而改变挥拍的角度擅长反手抽球选手的共同特长在于很会利用膝盖的屈伸力量。
反手抽球和正手抽球比起来，挥拍动作较小，但是，如果能善加利用下半身的屈伸力量，反手抽球的球速也可以像正手一样快。对于飞过来的球，预先判断球的来路并调整球拍角度，然后要一气呵成地完成反手挥拍动作，以手肘为支点，加上手腕的力量，球势才会锐不可当。击球点并不是在很靠近身体之处，而是在身体前方，这个位置挥拍的速度才是最大的。
5、以停球开始的正手抽球战术。
处理台上球时，为了保持灵敏的手感，身体应该尽量近球拍对于短发球的处理，身体必须保持接近球的状态，所以打球时上半身应该要保持前倾的姿势，这是非常重要的。
在接短球时，如果手伸直直的且离身体很远，这样手感不会好的，所以说，接短球时不是只有手往前伸，脚步也要踏出去，上半身须进入桌内，这样处理球的球感才会好，这点很重要。
用停球接完发球后，对于过来的长切球，脚步应不急不徐地移动，心里要想着尽快到位攻击。即使对手切回的球很长而有点来不及，也不要急燥，保持正确的击球位置是很重要的
6、反手快拨后的反手弹击。
手腕、手肘的运用，使击球时力量集中切记反手快拨后要尽快回复基本姿势及基本击球位置。所以要保持前倾姿势维持重心。反手弹击要记得挥拍要完全挥出去，手伸直好像要触到球网似的，这个动作要做到这么完整才会有威力在于反手的攻击力增强，尤其是凶狠的反手弹击，不光是能弹对手的推球，连对手的抽球都常被他无情地快弹得手。
如果要躲他的反手攻击，想把球送到他的正手，对不起，他嗜血的正手也在等着宰割来球呢!他这么「两全其美」，让对手很难打下去有威力的反手弹击和其它反手攻击手法的挥拍动作一样，都是利用“先往内引拍，再往外挥击”的瞬间爆发力，击球前手腕先向内折曲，然后利用手腕的力量把球强烈撞击出去。
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