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泰拳实战基础技巧
泰拳是发源于泰国,弘扬于世界的搏击技术,被称为“八条腿的运动“、“八体的科学”。那么,泰拳的实战基础技巧有哪些呢?下面jy135小编为大家收集整理了泰拳的实战基础技巧,希望能为大家提供帮助!
泰拳的实战基础技巧:
一、泰拳的拳法
泰拳拳法和拳击中拳法基本一致,可以分为直拳,钩拳,摆拳等。只是由于泰拳从拳击中引进拳法的缘故。现在分别以右直拳和左钩拳为例来分析,以左直拳为例,即左脚在前右脚在后。
1、右直拳
方法为右脚掌蹬地,身体猛向左拧转,右拳向前直冲而出。由于身体地拧转,脚的前蹬,使发出的右拳力量大,速度快。
2、左钩拳
方法为猛右转髋和肩,左肘稍抬。呈弧线向目标击打。在此特别强调向右拧转身体同时以左脚脚前掌为轴,脚跟外旋,使左拳发出产生鞭打效果,如同子弹射出一般。
二、泰拳的腿法
泰拳腿法分为蹬技和踢技。利用身体拧转展现得尤为充分,使泰拳手脚法灵活多变,刚柔相济。
1、踢技
以右横扫踢为例。方法为抬起右脚,身体向左拧转,左支撑腿以前掌为轴,脚跟檫地内旋配合身体左拧,右腿呈弧线向目标击打,力达脚面及胫骨。在此特别强调身体左拧和支撑脚跟内旋,使身体协调一致。
2、蹬技
以右蹬腿为例,方法为提右腿膝至与胸同高,身体略向左拧,支撑脚以脚前掌为支点脚跟内旋,右脚向前蹬出。支撑脚形如横扫腿,旋转幅度略小些。
三、泰拳膝法
泰拳膝法分为冲膝、弯膝、扎膝、穿膝、飞膝。尤以箍颈膝撞最为有名。现以右冲膝为例:方法为左支撑脚跟抬起向内旋转,身体左拧转,利用左脚掌蹬地,脚跟向内展转,身体左拧,协调一致,使右膝向前上猛冲,力达膝尖。支撑脚如同横扫腿,幅度要小一些。
四、泰拳肘法
泰拳肘法分为平肘、迫肘、砸肘、盖肘、反肘、双肘等。现以左平肘为例,方法为抬起左臂屈肘与7肩平,左脚以脚前掌为支点脚跟外展,身体向右拧,右脚跟内旋,左肘呈弧线向前横击,力达肘尖。
泰拳实战之内围技巧
箍颈法:
箍颈法是运用双臂环抱敌颈,目的在于控制其上体,以便发动膝攻。拳师在内围时,互相钳制,不断挣扎,就是在争取控制对方的“内围”有利地位。因为谁能够控制对方双臂内侧箍紧其颈,谁就能取得主动。除非对方非常强壮,能够摆脱箍制,否则我在内侧位置紧收双臂,对方上体顿受控制,完全暴露在我双膝攻击范围之内。箍颈法有不同方式,有单手、双手、反手、和扣押多种方式,各有其特殊的功用。
抱腰法:
通常是在贴身时,以双臂环抱敌腰,抑制其下盘活动,破其膝攻,又可将之扛起、搬移,然后抛之下地。单手抱腰法,一般是靠近敌身侧,横抱其腰,将之向后力扳倾之。
挟腋与钳臂法:
这种技法是运用双手扣锁敌双臂技术。前者是自其掖下穿上挟之,后者则是在其臂上外方向下钳压式,目标同在拘押敌臂膊,制其上路活动,使对方无法用拳,或左右其平衡,破其膝势。
拿技与膝招、投招的配合运用,构成泰拳内围战的主体,在实际应用上有多个式数,以下引述破膝与投摔诸法,都属于比较通用的。
膝攻的各种形式:
1、破膝回击:敌膝攻来,可扭身以盘骨逼抵敌动膝内胯,破其膝招,随即提后足回膝击敌肋部,这是基本膝击法。
2、退马冲膝:敌向前力迫或直冲,可借助反动力,用直践撤足法,退马牵引,令敌因骤失阻力前扑,我即腾膝撞之。破围冲膝:敌拿我颈,可运双手自中朝上国挣,破其围困,同时挺膝直奔其心窝要害。
3、环步卸膝:敌右膝打来,可动足侧移,以手力按敌以制其动势,避其膝招,并可发左或右膝择位打其中路。
4、外撇冲膝:敌膝攻来,我右移避其攻击,伸左手反掌(拇指向下)搭敌颈左边,向左力拽,利用圆心作用,使之向前仆,乘机动马冲左膝打其肋部。
5、走马冲膝:敌我相合时,手用力拖敌,同时撤步避其膝攻,手与步方向相反,至敌我成圆形运动,彼轴我周。待其力稍缓,立跃前冲膝顶其心窝或下巴。
6、穿膝破膝:敌右膝打来,可不闪不移,提左膝朝上直顶其肋部,是后发先至的截击法,同招又可撞敌大腿内胯,谓之封膝。
7、突围侧膝:敌强箍我颈,可以左手反搭其右臂弯,右手托其肘;同时发力,乘彼倾斜自其左腋下脱出,立刻紧抱其腰,面贴其左肩;或自侧环抱上体,动右侧膝打其脊柱或小腰部位。敌侧背受制,必难于拆解。
8、旋敌回膝:我左手环抱敌颈,右手抵其左肩,待敌动膝时,立刻用力左牵,并绕步右移,至其背,敌乃旋跌,我乘势发右膝撞之。
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