跆拳道的腿法技巧

时间:2022-04-29 21:58:50 运动 我要投稿

跆拳道的腿法技巧

  用腿攻击的技法一般统称为腿法。根据腿部攻击和发力的部位不同又可分为前踢,侧踢,后踢,下劈,勾踢,后旋踢,推踢等。那么,跆拳道的腿法技巧有哪些呢?下面jy135小编为大家收集整理了跆拳道的腿法技巧,希望能为大家提供帮助!

跆拳道的腿法技巧

  跆拳道的腿法技巧

  第一组

  一、进攻+进攻:

  横踢+横踢、左前横踢+右高横踢

  二、进攻+防守:

  横踢+后踢、左横踢+右后旋

  三、防守+进攻:

  左后踢+右横踢、左劈腿+右横踢

  四、进攻+防守+进攻:

  右横踢+左后踢+右横踢、右横踢+右劈腿+左横踢

  五、进攻+进攻+防守:

  右横踢+左高横踢+右后踢、左横踢+左劈腿+右后踢

  第二组

  一、进攻+进攻:

  左劈腿+右横踢、左右双飞+右横踢

  二、进攻+防守:

  右横踢+左劈腿、右劈腿+左后踢

  三、防守+进攻:

  左后旋踢+右横踢、右侧踢+左横踢

  四、进攻+防守+进攻:

  右横踢+左后旋踢+左横踢、左横踢+左侧踢+右横踢

  五、进攻+进攻+防守:

  右横踢+左横踢+右后踢、右横踢+左右双飞+左后踢

  第三组

  一、进攻+进攻:

  左右双飞+左右双飞、左右双飞+右劈腿

  二、进攻+防守:

  右劈腿+左后旋踢、左右双飞+左后踢

  三、防守+进攻:

  左后踢+右劈腿、左劈腿+右劈腿

  四、进攻+防守+进攻:

  左前横踢+右后踢+左横踢、左前横踢+右劈腿+左横踢

  五、进攻+进攻+防守:

  左前横踢+右横踢+左后踢、左前横踢+右高横踢+左后踢

  第四组

  一、进攻+进攻:

  右前横踢+右前横踢、左前横踢+右劈腿

  二、进攻+防守:

  左右双飞+左后旋、左右双飞+左劈腿

  三、防守+进攻:

  左后旋踢+左劈腿、左侧踢+右劈腿

  四、进攻+防守+进攻:

  右前横踢+左后旋踢+左横踢、右前横踢+右侧踢+左横踢

  五、进攻+进攻+防守:

  右前横踢+右劈腿+左后踢、右前横踢+左右双飞+左后踢

  第五组

  一、进攻+进攻:

  右前横踢+右前横踢、左前横踢+右劈腿

  二、进攻+防守:

  左前横踢+右后踢、左前横踢+右后旋踢

  三、防守+进攻:

  右后踢+左右双飞、右劈腿+左右双飞

  四、进攻+防守+进攻:

  左右双飞+左后踢+右横踢、左右双飞+右劈腿+左横踢

  五、进攻+进攻+防守:

  左右双飞+左横踢+右后踢、左右双飞+左高横踢+右后踢

  第六组

  一、进攻+进攻:

  右前横踢+左右双飞、右劈腿+左右双飞

  二、进攻+防守:

  左前横踢+右劈腿、右横踢+右侧踢

  三、防守+进攻:

  左后旋踢+左右双飞、右侧踢+左右双飞

  四、进攻+防守+进攻:

  左右双飞+左后旋踢+左横踢、左劈腿+右后踢+左横踢

  五、进攻+进攻+防守:

  左右双飞+右劈腿+左后踢、左右双飞+左右双飞+左后踢

  第七组

  一、进攻+进攻:

  左横踢+左右双飞、左横踢+右劈腿

  二、进攻+防守:

  右劈腿+左劈腿、右劈腿+右侧踢

  三、防守+进攻:

  左后踢+左前横踢、右劈腿+右前横踢

  四、进攻+防守+进攻:

  右劈腿+左劈腿+右横踢、右劈腿+左后旋踢+右横踢

  五、进攻+进攻+防守:

  右劈腿+左横踢+右后踢、右劈腿+左高横踢+右后踢

  第八组

  一、进攻+进攻:

  左劈腿+右高横踢、左右双飞+右高横踢

  二、进攻+防守:

  左右双飞+右侧踢、左前横踢+左侧踢

  三、进攻+防守+进攻:

  右劈腿+右侧踢+左横踢、左横踢+右后踢+右劈腿、

  右横踢+左劈腿+右劈腿

  四、进攻+进攻+防守:

  右劈腿+左劈腿+右后踢、右劈腿+左右双飞+左后踢、

  右横踢+左横踢+右后旋踢

  第九组

  一、防守+进攻:

  右后踢+左右双飞、右劈腿+左右双飞

  二、进攻+防守+进攻:

  左横踢+右后旋踢+左劈腿、左横踢+左侧踢+右劈腿、

  左前横踢+右后踢+左劈腿、左前横踢+右劈腿+左劈腿

  三、进攻+进攻+防守:

  左横踢+右劈腿+左后旋踢、右横踢+左右双飞+左后旋踢、

  左前横踢+右横踢+左后旋踢、右前横踢+左高横踢+右后旋踢

  第十组

  一、防守+进攻:

  右后旋踢+左右双飞、右侧踢+左右双飞

  二、进攻+防守+进攻:

  左前横踢+右后旋踢+左劈腿、左前横踢+左侧踢+右劈腿、

  左右双飞+左后踢+右劈腿、左右双飞+右劈腿+左劈腿

  三、进攻+进攻+防守:

  左前横踢+左劈腿+右后旋踢、左前横踢+左右双飞+左后旋踢、

  左右双飞+左高横踢+右后旋踢、左右双飞+左高横踢+右后旋踢

  第十一组

  一、进攻+防守+进攻:

  左右双飞+左后旋踢+右劈腿、左右双飞+左侧踢+右劈腿、

  左劈腿+右后踢+左劈腿、劈腿+劈腿+劈腿、左劈腿+右后旋踢+左劈腿

  二、进攻+进攻+防守:

  左右双飞+右劈腿+左后旋踢、左右双飞+左右双飞+左后旋踢、

  左劈腿+右横踢+左后旋踢、右劈腿+左高横踢+右后旋踢、

  左劈腿+右劈腿+左后旋踢

  第十二组

  一、进攻+防守+进攻:

  右劈腿+右侧踢+左劈腿、左横踢+右劈腿+左右双飞、

  右横踢+左后旋踢+左右双飞、右横踢+右侧踢+左右双飞、

  左前横踢+右后踢+左右双飞

  二、进攻+进攻+防守:

  右劈腿+左右双飞+左后旋踢、右横踢+左横踢+右劈腿、

  左横踢+右高横踢+右劈腿、右横踢+左劈腿+右劈腿、

  左横踢+左右双飞+右劈腿

  第十三组

  一、进攻+防守+进攻:

  左前横踢+左劈腿+左右双飞、右前横踢+左后旋踢+左右双飞、

  左右双飞+左后旋踢+左右双飞、左右双飞+左侧踢+左右双飞、

  左劈腿+右后踢+左右双飞

  二、进攻+进攻+防守:

  右前横踢+左横踢+左劈腿、左前横踢+右高横踢+右劈腿、

  左前横踢+右劈腿+左劈腿、左右双飞+左右双飞+右劈腿、

  左劈腿+右横踢+左劈腿

  第十四组

  一、进攻+防守+进攻:

  左劈腿+右劈腿+左右双飞、左劈腿+右后旋踢+左右双飞、

  右劈腿+右侧踢+左右双飞、左横踢+右后踢+右前横踢、

  右横踢+左劈腿+左前横踢

  二、进攻+进攻+防守:

  右劈腿+左高横踢+右劈腿、劈腿+劈腿+劈腿、

  左劈腿+左右双飞+左劈腿、左横踢+左前横踢+右后踢、

  右高横踢+右前横踢+左后踢

  第十五组

  一、进攻+防守+进攻:

  右横踢+左后旋踢+左前横踢、左横踢+左侧踢+左前横踢、

  右前横踢+左后踢+左前横踢、右前横踢+右劈腿+右前横踢、

  右前横踢+左后旋踢+右前横踢

  二、进攻+进攻+防守:

  左劈腿+左前横踢+右后踢、左横踢+左前横踢+右后旋踢、

  右前横踢+右前横踢+左后旋踢、左高横踢+左前横踢+右后旋踢、

  左右双飞+右前横踢+左后旋踢

  第十六组

  一、进攻+防守+进攻:

  左前横踢+左侧踢+左前横踢、左右双飞+左后踢+左前横踢、

  左右双飞+左劈腿+左前横踢、左右双飞+左后旋踢+左前横踢、

  左右双飞+右侧踢+右前横踢

  二、进攻+进攻+防守:

  左劈腿+左前横踢+右后旋踢、右横踢+右前横踢+左劈腿、

  左前横踢+左前横中+右劈腿、右高横踢+右前横踢+左劈腿、

  左右双飞+右前横踢+左劈腿

  第十七组

  一、进攻+防守+进攻:

  左劈腿+右后踢+右前横踢、右劈腿+左劈腿+左前横踢、

  左劈腿+右后旋踢+右前横踢、右劈腿+右侧踢+右前横踢

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