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网球接发球的动作技术
网球，是球类运动项目之一。有效网球运动场地是一个长方形，长为23.77米，单打场地宽为8.23米，双打场地宽为10.97米。中间隔有网，比赛双方各占球场的一方，球员用网球拍击球。下面是小编为大家整理的网球接发球的动作技术，仅供参考，欢迎大家阅读。
网球接发球的动作技术要领
接发球的握拍方式
一般推荐右手正手握拍，左手反手握拍法。如果来球在正手位，可以直接用正手回球，如果来球在反手位，则左手旋转球拍，右手迅速跟上，变成反手握拍，进行击球。
接发球的站位
大部分业余选手的水平在3.0至4.0之间，所以，站位不用太靠后，一发在底线后一点即可，二发时可站在底线内，后底线上，主要视对手的发球深度而定。至于角度，我习惯站在单打线的地方。如果你的反手比较弱，可以适当往里靠一点，不过一定要注意对方发你正手球。
接发前的垫步
在对方抛弃球后，还未击到球前，一定要做一个垫步，为什么?和正反手击球一样，垫步会让你的启动速度更加迅猛。第二个好处就是在你落地前，对方已经把球击出，而此时你还在空中，在空中不是飘着，而是有很多事情干，比如你要用眼睛看着球，不能看其他地方，纵使周围有妹子或汉子，你也不能把注意力转移，在空中看到球是往正手方向的，你就会收到一个反应，哦，往正手方向了，此时，你还在空中。当然，不可能不落地的，落地只是个时间问题，怎么落地也很重要，球往正手方向走了，你落地的腿应朝向正手方向，若是反手，就朝向反手方向，这也是你垫步比不垫步启动快一千倍的终极原因。
中间来个小插曲，就是如果球的角度比较大，如何开跑，才能一开始就能达到最大的速度。很显然，方法是离球近的脚迅速收回一点，再冲出去。可以自己试一下。如果感觉不好，那就不要听我的。
接一发的方法：
一发的速度较快，所以正常的击球动作绝是不行的，除非你已预判好了落点，正准备着回球。聪明的做法是只侧身，不要拉拍，不要拉拍。之后就是用球拍顶回来球，随挥。其实很简单，就是别拉拍，道理和截击是一样的，拉拍之后你就没时间了，球速很快，当你的的神经元从眼睛传到你的手上时，球已经不再你之前准备要打的击球点上了，所以不要拉拍，只需挡回去，这样很安全，准备的时间也很充足，球速也不慢，何乐而不为。
接二发的方法
接二发更简单了，二发很慢，就是旋转较多，很多时候接发就是正常的正反手击球。但由于旋转很多，会出现特多的情况，例如打到拍框，回球下网出界。怎么办?还好有我。对方的旋转无非侧旋上旋，上旋球就是高。冲。那么判断好了落点，就用力打吧，打的时候要注意下压，不然很容易出界，压多上，这个只能靠自己。我接这种上旋球多用平击。侧旋的，一定要想着它是会跑的，所以判断好球往什么方向走，然后定准球，回球。
网球动作诀窍汇总
1、正手抽球：像推动重物似的夹紧右肋发力击球
正手击球引拍时充分扭转上体并向着击球的方向夹紧右肋，就像人们以夹紧两肋的姿势推动重物一样，就很容易发出最大的力量来。然后上体再向左回转用全身发力击球。
2、正手上旋球：以右肘为支点，像汽车雨刷器似的迅速挥拍击球
要想打出有威力的上旋球，最重要的是扭转上体充分地挥动球拍，正手击球要夹紧右肋，以右脚为轴同时转体击球，触球时以右肘为支点从右向左像雨刷器似的大幅度挥拍，这样就能打出强力的上旋球。
3、反手上旋球：如同把水桶里的水向远处泼洒似的高高的随挥
在打反手上旋球时像用双手拿着盛有水的水桶，把水径直地向前方泼出去。“泼水”时把水桶向前抛出后高高地向上随挥。如随挥的动作不大，球就不能径直向前飞去，不上举手臂只侧向回转是不对的。
4、反手削球：像用右臂拂掉桌面上的橡皮末似的动作去挥拍
单反削球时，手腕要固定，球拍和胳膊形成整体挥拍，这样能准确地击中来球。击球动作是以右肩为支点，用前臂稍倾斜把桌面上的橡皮末拂掉的感觉击球。
5、单反平击球：像用鼓槌擂大鼓的动作挥拍
要想打出很深的平击球，掌握擂大鼓的动作要领就会很容易体会单反击球的感觉，充分转肩引拍结束后要让拍头先行，之后向前水平挥拍，这样才能把挥拍的动力直接传给球。
6、正手削球：利用打水漂的动作要领挥拍，随挥动作要长
要想正手打出有速度和深度的削球，大幅度地挥拍是很重要的，击球动作应该像用石片向水面打水漂。击球时大幅度向后引拍，让球充分地来到身旁，在夹紧腋下的同时用打水漂的动作要领挥拍，击球后随挥要长。
7、挑上旋高球：像推铅球一样提拉挥拍，一气呵成
挑上旋高球在触球的瞬间挥拍速度要快，瞬间擦击球给球施加强烈的上旋。从引拍时屈膝、降低腰部的准备姿势开始.像推铅球似的利用下肢的蹬伸迅速向上提拉挥拍，随挥动作同样要长，这样才能打出落地后弹跳高的上旋高球。
8、平击发球：像用铁锤向墙壁钉进钉子的动作击球
发快速的平击球诀窍在于击球点和手腕的使用方法，如果能借用右手握住铁锤向正前方墙壁高处打进钉子的感觉，则甩腕和挥拍动作就会变得流畅了。
9、上旋发球：像棒球投手那样将手掌外翻
发上旋球，击球时球拍是从下向上运行并且手臂内旋使手掌向身体右侧翻转，就像棒球投手投球的动作，或排球的扣球动作。如能体会到这个动作，发上旋球就容易多了。
10、截击放短球：用空手接棒球似的柔和手感去放小球
在击球瞬间放松握拍，用柔和的手腕动作缓冲来球的球势，如果能做到空手接住飞来的棒球，那么就会容易地掌握抑制来球的球势，截击放出小球的手感了。
打网球的基本动作
接发球
接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。具体步骤如下:
1、边确定球从哪儿飞来，边站好位置。
2、站定位置后，快速敏捷地带左肩转身，此时只考虑转身。
3、击球瞬间，紧握球拍，使其不发生颤动。
4、最后的随球动作中，径直顺着拍头的方向继续快速挥拍，之后自然返回。
5：我们很容易就可以看出接发球后球速的变化。必须认识到截球对于速度较快的发球的重要性。注意转身击回球。不用特意大幅度收身，基本上只要运用棒球中击触地球的技巧击球即可。
截球技巧急
1：现代网球以上旋球打法为主流，其经常使用的技术就是急截球。
急截球与其说是截击球，不如认为是底线抽球。这特别是反弹球手频繁使用的击球法。
正手急截球
1、当对方球飞来时，迅速上前。
2、在自己最能使上劲的位置击球。要领是认为自己就要打出制胜一击了
3、随球动作幅度要大，并迅速调整姿态迎接下次击球。
反手急截球
1、反手击球时，大多数球员都采用两手握拍法。
2、将拍头与球平行。为了成功截球，在击球瞬间要用尽全身力量。
3、与制胜球同样要领，为了不使手腕扭伤，接着用腕部动作随挥。
4：虽说球是以较高的高度飞过来，但也没必要特意在肩的高度击球。不如等球落至胸与腰之间位置再打，这样比较容易用上劲。记住要用反弹球手的上旋球要领来打。
上旋高球
1：所谓上旋高球是指利用拉带球技术使对方错过上网的时机。因为是攻击性的击球，所以上旋高球和普通的高球不同，没有必要把轨迹设想得太高。
1、边估计对方截击球的位置边收身。
2、将球稍微拉带一会儿，使对方错过上网时机。
3、直接从下往上用腕部动作，将随球动作挥高，即能加上强烈的旋转。
网球接发球的动作技术要求
1、改变站位
如果对手将球发向你的身体，你就需要更多的反应时间。先左右移动半米到一米，再向后移动半米。这样做的目的是，为自己赢得充分的时间和空间，这样你就可以施展自己的技术了。如果是接二发的话，你完全可以往底线里面站一些。同时，不要总是站在同一个位置接发球，因为你要迷惑对手，争取做到让对手每次都犹豫该往哪发。此外，你还可以引诱对手向你的有利位置发球。比如说你的正手回球比较好，那你就站在反手位，对手一般会发向你的空档，而他这样做的话，你的诡计就得逞了。
2、脚下技巧
每个人回发球之前的准备动作都不一样，有的像跳舞，有的像在蹦床上来回跳。我觉得接发之前腿部的小动作越少，接发的准备时间就越多。你可以先静止一会儿，然后对手开始抛球的同时，你开始移动来寻找最佳回球点。阿加西和桑普拉斯在这方面都做得很好，他们回球并不费劲，而且总能回到很好的位置。他们先站好位，看准来球向前做一两个垫步，再做小碎步调整;或者直接就判断到球的落点，一步冲过去把球回到刁钻的位置。并且整个过程中，他们的身体和胳膊都是放松的。
3、减小拉拍
当你接快球时，要用比较短的拉拍。拉拍和挥拍的速度要快，这样才可以保证击球点在你身体前方。当球和拍子接触的瞬间，在挥拍的同时，加一个向前推的动作。用胳膊向前推10公分甚至更多，以保证球和拍子有充分的接触，这样你会对落点有比较好的控制。通常，业余爱好者所犯的错误，就是球拍和球接触的时间太短，感觉就像是在挡球。你还应该注意重心要低，腿要蹲下，在击球过程中身体要向前压。
4、抢点击球
尝试在上升点就击球，就像阿加西那样。千万别迟疑，无论对手是平击发球还是旋转发球，你拖得时间越长，球的力量或者旋转都会增大，你的回球也就越困难。你甚至有可能被引出场外，失去自己的有利位置，下一球也将处于被动。
5、拍面垂直
像阿加西和纳尔班迪安这样的顶尖接发球高手，挥拍很早，并且拍面在击球瞬间是垂直于地面的，既不向上翻也不向下扣。
6、平击回球
回球要以平击为主，这样你可以控制球路的高低，来达到不同的目的。不要用上旋击球，因为接发球的反应时间很短，上旋会把球带的比较高。
7、目标灵活
虽然一成不变的挥拍动作可以让你感觉接发比较稳定，但你也一定注意调整。由于你的对手不同、发球也时有变化，因此你一定要因地制宜、与时俱进。你并不一定要让每个回球落点都在非常精确的区域内，可以是一个大概区域，也可以只是将球回深，这些都要根据实际情况而定。
8、接二发时充分引拍
在接二发时，你有更多的时间，可以做一个充分的引拍，也可以加一些转肩的幅度，将球打到想要的区域，这样球的攻击力会增强，但要注意的是，你依旧要在上升点击球。等你水平进一步提高了，不妨主动侧身正手横扫对手软绵绵的二发吧!
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