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网球接发球的基本规则是什么

时间：2024-01-05 14:31:11 海洁运动我要投稿

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网球接发球的基本规则是什么

　　网球比赛的制度有3盘2胜，或5盘3胜制。那么，网球接发球的规则具体有哪些呢?下面jy135小编为大家收集整理了网球接发球的规则，希望能为大家提供帮助!

网球接发球的基本规则是什么

　　网球接发球的规则

　　1、发球员与接球员

　　球员/球组必须站在球网的两边，把第一分球发出比赛的球员称为发球员，准备回击发球的球员称为接球员。

　　判例：接球员允许站在线的外面去接球?

　　判定：是的，接球员可站在属于他场区线内或线外的任何位置去接发球。

　　2、边或发球的选择

　　在热身前必须以掷硬币来作边与接、发球的选择，掷硬币获胜者有下列的选择：

　　A、选择发球或接球，那他的对手就是接球或发球(并可选边);

　　B、选边，则其对手可选择发球或接球;

　　C、让其对手选择上项之一。

　　判例：假使热身因故中断，重新再热身，则双方选手均可以重作选择?

　　判定：是的。但是原先掷硬币胜者维持不变。

　　3、换边

　　双方球员应在每盘的单数局终了后换边，如盘末时之总局数和为偶数时，不必换边，需等到下一盘之第一局终了后始可换边。决胜局时双方球员必须在每隔"6 分"后换边。

　　4、进行中的球

　　除非被判发球失误或重赛，否则发出之球应保持比赛进行状态，直到该分球分出胜负为止。

　　5、落在线上的球

　　球落在界线上视同落在该线内的场区上。

　　6、碰到固定设备的球

　　比赛进行中的球碰到固定设备(除网、柱、单打杆、网绳、束带、网带以外者)，若是在球着地之后，则击球者得分;但若是在球着地前，则其对手得分。

　　7、发球的顺序

　　在每局结束后的下一局时，发球者成为接球者，接球者成为发球者。在双打赛时，每盘的第一局，发球一方应先决定那一位选手先发球，第二局开始前他们的对手也要决定由那位选手先发球。如此第一局先发球组的另一位选手在第三局发球，第二局发球组的另一位选手在第四局发球，依此次序轮流发球直到该盘比赛结束。

　　8、双打赛接球的顺序

　　接球组一方要先决定由谁先接第一分球，相同地在第二局时，其对手也要决定由谁先接该局的第一分球，接第一分球的同伴就要接第二分球，依此顺序轮流接球直到此局进而此盘比赛终了，接球者回击发球后，同组的任何球员均可回击之后的来球。

　　判例:双打赛可否以1个人单独来和对手比赛?

　　判定:不可以。

　　9、发球

　　发球员应双脚站定于底线后方，中心标延伸线外缘与边线外缘之间;然后用手向空中抛起球，在球未落地之前用球拍击球。球拍与球接触或挥拍后未接触球的瞬间，发球之动作被视为已经完成。球员仅能使用独臂者得用球拍抛球。

　　10、发球场区及有效的发球

　　在标准局里，发球员应依序站在右/左两边场区后面发球，每局应先从右边场区发球。决胜局的第一分球也是由右边的场区发出，所发的球须越过球网的对角在对手发球区内着地后，接球员始可回击该发球。

　　11、脚失误

　　在发球过程中，发球员不可以违犯下列：

　　A、不能走或跑来改变位置，但允许轻微的脚部移动。

　　B、任一脚触及底线或场区。

　　C、任一脚触及边线外线的延伸线。

　　D、任一脚触及中心标的延伸线。

　　假使发球员有违犯上列规定之一判其"脚失误"。

　　判例一：在单打比赛，发球员可立于单打边线与双打边线间之底线后面发球?

　　判定：不可以。

　　判例二：发球员可以单脚或双脚离地来发球?

　　判定：是的。

　　12、发球失误

　　发球员有下列之一者，判发球失误

　　A、发球员违反规则 16、17 或 18;

　　B、发球员发球时挥拍未击中球;

　　C、所发之球未着地前碰触固定设备物，单打杆或网柱;

　　D、所发之球碰触发球者或其球伴，或碰触发球者或其球伴的穿着或携带物。

　　判例一：发球员欲发球而抛上球后不击球而接球是否判失误?

　　判定：否。他可用手、球拍去接球或让球直接落地。

　　判例二：单打赛在双打球场举行，场内有双打赛用的网柱及单打杆，球先碰触单打杆后落在有效发球区内是否发球失误?

　　判定：是的。

　　13、第二发球

　　若第一发球失误，发球员不能延误，应在失误时在同一场区后面重发，除非从错误的场区发球而失误时，则应改由正确的另一场区且仅可再发一球。

　　14、发球与接球的时机

　　发球员应等待接球员准备好后才可发球，然而接球员也必须在合理的时间内，随着发球员的步调准备接球进行比赛。若接球员有还击之举动时，应视其已作好准备。如接球员示意尚未备妥，他不能因为球落在有效发球区外而提失误之异议。

　　15、发球之重赛

　　发球重赛的时机有：

　　A、所发之球碰触网、网带或束带并为好球时，或碰触网、网带、束带后着地前再碰触接球者或其球伴或是他们的穿着或携带物。

　　B、发出之球不论为失误或好球，若接球员示意未准备好时。

　　C、假若发球重赛时，发球员只能重发一球，但不能取消前一球的失误。

　　网球接发球的移动步法

　　1、站位和方向

　　站位基本上，如同单打回球站位或双打站位一样的概念，就是要站在对方可能来球范围的中央，然后面对对方发球员的方向，如果对方是大炮一发，可能就退至底线后几步，如果是一般发球，可站在底线后一步左右，如果是棉花式发球或二发，可站进球场压迫。(站位的变化很多，实际上在进阶以后，有可能因为双方的打法，策略，球场等而作调整。)

　　2、从对方抛球开始

　　对方抛球时，你就可以向前进一小步，这一小步可以让你保持双脚活动，而且有向前的动量，有利于反应与重心向前接球，也就是说，一开始准备时的站位，要比你想开始接发起动时，较后方一小步的距离。(这一点也会因状况而有所变化，有时直接在原地作分腿垫步，有时左右横移，有时甚至先退一两步。)

　　3、对方击球时

　　就是分腿垫步，split step。前一项那一小步，和分腿垫步，要一气呵成，而且，最重要的是时机要抓的刚刚好，刚好在对方击球的一瞬间。

　　4、向斜前方移动脚步

　　在网球运动中，我们应该快速的判断出来球方向，在做好判断后，我们应该往斜前方移动，不论你是先出外侧脚还是内侧脚，而不是往横向或什至后方移动。很快的发球，大概最多只有两步的机会就要打球，向斜前方的拦截角度大，而且可以有重心向前的优势。

　　网球接发球技术

　　在业余爱好者里面总是忽略接发球练习，而你恰恰应该时常练练，就像正反手练习那样频繁。你可以找一个水平差不多的球友，与他合作。让他先发十个正手位，再发十个反手位，接着是十个二发，然后十个追身和切削。这样的话一举两得他可以练发球，你又可以练接发球，熟能生巧，你慢慢就会成为接发球高手的。

　　首先我们还是一起来学习接发球的动作要领

　　1、准备姿势：保持着两脚平行站位，比肩略宽，右手持拍者一般右脚稍前，两膝微屈，上体稍前倾，脚跟提起，将球拍置于体前。

　　2、在接发球的全过程中眼睛始终要注视来球，一直完成还击动作。

　　3、击球前，向前移动一步。

　　4、接发球时必须有明确的指令，直线或斜线。

　　学习接发球，我们要先从判断说起。没有人可以预先知道对方将要把球发向哪里，发完球后又将有什么行动，球员水平越高发球时的隐蔽性就越好，所以接发球的判断基本上都是靠即时的反应。但事先的预测也并不是一点儿都不能做，其意义在于让自己心理更有数，接起球来更自信。下面我们向您介绍几点总结出来的小巧门，让您从中更快的掌握和了解接发球的精髓。

　　1、在接发球的时候我们要观察发球员，为什么呢?因为我们需要知道抛球线路和拍面的角度，这点很重要，就能估计到对手发球的线路。在加上个人经验的判断，您就能做到提前移动，主动出击，把接发球变成有意识的行为，而不是等球发出来后，才做反应。跟着对手发过来的球盲目移动。

　　2、接发球最重要的是，主动向前一步，调整与来球间的距离，有利于动作的流畅，对提高接发球的质量有极大的帮助，从心理上分析，向前一步就积极主动的行为，站着不动或是向后退的行为就一定是消极被动的状态，甚至是胆怯的行为，这是练习接发球最大的障碍。

　　3、接第二发球就是进攻的开始，照阿加西的话就是说“要给对手付出代价”。在学员能控制的力量范围内，主动采取进攻。另外，就是要明确进攻的目标，是打到左区还是右区。在训练中时时想着技术要领，大胆的实践，不怕失误。

　　接发球采用的是底线击落地球的动作，其特点是整个动作要做得更早、更小、更精、更快、更有力度，抢点击球的意识要更强，只有这样，才能抑制对方的攻势从而扭转受支配的局面，变被动为主动。在讲完了接发球的站位后，我们就逐步加深我们的学习内容，一起来练习接发球的线路控制。

　　正确锻炼防止运动损伤

　　不管是什么运动都有它特定的基本技术要求，网球运动也是一样，这是不可避免的。熟练地掌握基本技术不仅可以促进运动成绩的提高，形成技能技巧，增进人的体质，而且对预防运动性伤病的发生有着十分重要的作用。然而，错误的技术动作和不规范的技术要求是造成锻炼损伤的主要原因。

　　对初学的青少年和体质较弱的老年人应该加以区别，认真辅导，反复要求。对在校学生应该从严要求，进行正确的技术辅导，为将来出体育人才，培养德、智、体全面发展打下扎实的基础。正确的技术辅导，一要符合力学结构原理，二要符合人体生理解剖结构的特点。而前后两者又是密切相关联的。错误的技术动作往往给身体某部组织器官加重负荷，而当负荷超越了生理机能承受的限度就会出现各种损伤。

　　运动性损伤分为

　　1、单纯暴力产生的损伤。如投掷实心球时，用力过猛，上臂有附加扭转动作而造成肱骨骨折;小翻卷曲造成腕部舟状骨骨折等。

　　2、劳损加爆发力的损伤。长期错误的技术训练动作造成了身体某部位不应有的沉重负荷，使该部位组织变性，失去了组织应有的弹性和韧性，降低了组织的负荷能力。如在作跳跃时由于动作不正确，两脚掌不是同时落地，使地面的反作用力不是均匀地承担在两个跟踺上，久而久之就会造成单侧跟踺劳损变性，当受到突然外加较大的爆发力时，跟踺就会损伤。

　　身体某一部分组织，进行长期的、单调的练习，而不注意调整，使该组织积累了多次、反复的损伤。这种损伤多见于关节、肌腱、腱的附着部和负重的骨组织。防止积累性损伤，单纯地依靠医学治疗往往难以收到理想的效果。对微小损伤应重视治疗，停止局部训练，避免反复损伤，使受伤的组织有一个安静的修复过程和条件。这就是为什么运动性伤病久治难愈的根本原因以及再三强调运动性伤病预防为主的治疗原则。重视防护性练习，针对运动项目易于损伤的部位，进行专门的保护性练习，以增强关节周围的肌力。总之，正确的技术要求不仅能防止运动性伤病的发生，也是全民健身活动“强体健美、娱乐身心”的宗旨所要求的。

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