篮球投篮技巧有哪些

篮球投篮技巧有哪些

　　打篮球最主要的得分手段就是投篮。那么篮球投篮技巧有哪些呢?下面就由jy135小编来告诉大家吧，欢迎阅读。

　　1要注意持球方法、瞄篮点、协调用力、出手的角度与速度、球的旋转、投篮弧线和入篮角度。而在比赛中，影响投篮命中率的因素是多方面的，比如体能状况、投篮技术、投篮时机。

　　2在投篮时，持球手五指要自然分开，特别是食指和中指分开得要更大一些，这是球出手之前手对球发生作用的最后部位，非常重要。

　　3用掌根以上部位接触球，增大手对球的接触面积，另一手只扶球。

　　4投篮手的食指和中指一定要正对者篮圈，不要用肘关节正对篮圈，否则动作就会十分的僵硬，篮球重心的投影点落在食指、中指指根之间，手腕后仰。

　　5球出手时，手腕要前屈，用指端拨球，最后通过食、中指柔和用力将球投出。

　　6若在篮球投篮技术动作的教学训练中能合理地利用手指、手腕及手臂与投蓝效果的关系指导投篮动作的教学训练;利用行为动作控制和调整效果，使投篮技术动作的训练可以在短时间内获得成功。这种教学方法同样适用于各层次的篮球运动员，对于初学者来说更是可以达到事半功倍的效果。

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