学习形体礼仪的体会3篇
学习形体礼仪的体会1
形体,顾名思义就是仪态,表情,手势等一些形体动作的培养和矫正。
刚开始报名的时候,是跟着同学报的,自己本身并不是那么想学,认为一定是一门很枯燥的课。但是几节课后,觉得这是一门很有意思的课。它并不像电视剧中描述的一样只是顶着本书来回走,而是加入了许多新鲜的元素,形体舞,踏板,一些柔韧训练也并不是我所想的`那样艰难。即使有时候练习走路的姿势,也是跟着音乐一起,并不枯燥。
刚开始学形体舞的时候,觉得真的太难了,一方面是记不住动作,另一方面是要我非常淑女的做这些动作,跟我平时的性格很不符,觉得很尴尬。但是学着学着,动作也并不是刚开始认为的那么难,也可以跟上了,而且学习形体舞可以让自己更放松,并不是惺惺作态,而是由内而外的变得比以前更有气质了。
通过形体的练习,可以得到最佳的形体感觉和精神状态,让我的收获颇丰。
我们小组的表演内容是男女交往中的礼仪规范,通过编排时的查找资料和互相讨论,我了解到了,男女交往中既要注意自己的自尊,不卑不亢,也要适当的给对方面子,不要当着别人的面议论对方。当一方犯错时应该主动承认错误,不应该从对方身上挑毛病。交往中应该适时适度,不要做不应该做的事情。男女交往不是为了面子,而是发自内心的,所以作为女生应该懂得什么叫做矜持。
通过小组表演,我更深刻的了解了男女交往中的注意事项。正确的看待男女交往。
学习形体礼仪的体会2
大二这学年,我选择了形体课程。现在已经快到十二月份了,也就是说我的形体课已经上了三个月了。
在这三个月的学习中,我们先学习了最最基本的站姿等形体,然后以学习为主,每节课的大部分时间都在学习和练习华尔兹。此外,还穿插着一些身体的柔软度拓展的练习。因为小时候基本没有接触过舞蹈,所以开始学习华尔兹的时候会觉得有点力不从心,总是记不住动作,记着这个就忘了那个的,因此也觉得特别对不起我的舞伴,老是踩她的脚或者老是忘这个忘那个的。
学习了这么久的'华尔兹,我觉得这种舞蹈对于身体塑性方面还有气质方面的要求特别高,因为跳的时候要求男女双方都要站直了身体,挺直了腰杆,还有面部表情方面也要求要面带微笑。虽然在学习的过程中,我们很多动作都没有达到那个标准,跳不出来最美的那种华尔兹的感觉。但是我越来越喜欢华尔兹这种舞蹈,希望能通过这一年的华尔兹的学习好好锻炼我的气质,同时还要学习到更多的关于形体礼仪方面的知识。
学习形体礼仪的体会3
本学期的形体礼仪除了在身体素质以及形体的塑造外,还设计了舞蹈方面的训练——华尔兹。
在身体素质方面的锻炼有很多种,除了将踏板垫高进行的各种踩踏板、踢腿等节奏性很强的活动以外,还有许多垫上运动,和瑜伽有点相似。看似做起来很安静闲适实则不然,这些动作都需要很强的身体素质与一定的毅力。比如侧卧在垫子上进行的抬腿运动,老师做起来看似很容易很简单,但自己真正实践时才感觉到它所要求很强测腿部以及腰腹力量。要想自如的.掌握,绝非两三日可以练成,而是需要长的期持之以恒才能达到。这也让我明白了坚持锻炼的意义,罗马不是一日建成的,想要取得成绩必然少不了坚定的付出。
在身体姿态方面的训练也让我体会颇深,如走姿、坐姿、蹲姿等等。我了解到正确的走姿可以体现一个的风度和优雅,更能显示出一个人的活力与魅力。而坐姿与蹲姿则在不同环境、不同场合有所不同。比如在面试或工作场合要更正式、显出对对方的尊重,而同时也是对自己的尊重。正确而优雅的坐姿既能体现一个人的形态美,又能体现行为美,正如古语中所说:“坐如钟”。正确的身体姿态让我更有自信也更有气质。
而华尔兹的训练除了要求自身熟练掌握舞步外,还要求与舞伴的配合:标准握持及舞姿造型的准确性和艺术性,以及重心交替过程的稳定性和时机掌握的准确配合性等等,并不容易。若想达到两个人配合得心有灵犀,还需要平时大量的练习。
我希望老师在课堂上多介绍一些舞蹈形式,让知识更广泛。
【学习形体礼仪的体会】相关文章:
学习形体礼仪的体会06-02
形体礼仪学习心得03-28
形体礼仪课学习心得体会09-04
男士形体礼仪男士形体礼仪高清09-09
形体培训礼仪08-10
形体礼仪培训心得体会10-07
形体礼仪培训心得体会11-23
形体礼仪培训心得07-08
形体培训礼仪【热门】10-08