男士鞠躬礼仪要点以及基本礼仪知识

男士鞠躬礼仪要点以及基本礼仪知识

　　男士鞠躬礼仪要点

　　男士鞠躬礼仪的基本要点：

　　三鞠躬

　　三鞠躬的基本动作规范如下：

　　(1)行礼之前应当先脱帽，摘下围巾，身体肃立，目视受礼者。

　　(2)男士的双手自然下垂，贴放于身体两侧裤线处;女士的双手下垂搭放在腹前。

　　(3)身体上部向前下弯约90°，然后恢复原样，如此三次。

　　深鞠躬

　　其基本动作同于三鞠躬，区别就在于深鞠躬一般只要鞠躬一次即可，但要求弯腰幅度一定要达到90°，以示敬意。

　　社交、商务鞠躬礼

　　(1)行礼时，立正站好，保持身体端正。

　　(2)面向受礼者，距离为两三步远。

　　(3)以腰部为轴，整个肩部向前倾15°以上【一般是60° ，具体视行礼者对受礼者的尊敬程度而定】，同时问候"您好" 、"早上好" 、"欢迎光临"等等。

　　(4)朋友初次见面、同志之间、宾主之间、下级对上级及晚辈对长辈等等，都可以鞠躬行礼表达对对方的尊敬。

　　行使鞠躬礼的场合

　　鞠躬礼既可以应用在庄严肃穆或喜庆欢乐的仪式中，也可以应用于一般的社交场合;既可应用于社会，也可应用于家庭。如下级向上级，学生向老师，晚辈向长辈行鞠躬礼表示敬意;上台演讲、演员谢幕等。另外各大商业大厦和饭店宾馆也应用鞠躬礼向宾客表示欢迎和敬意。

　　鞠躬礼的方式

　　一鞠躬礼：适用于社交场合、演讲、谢幕等。行礼时身体上部向前倾斜约15—20度，随即恢复原态，只做一次。

　　三鞠躬礼：又称最敬礼。行礼时身体上部向前下弯约90度，然后恢复原样，如此连续三次。

　　鞠躬礼的正确姿势

　　行礼者和受礼者互相注目，不得斜视和环视;行礼时不可戴帽，如需脱帽，脱帽所用之手应与行礼之边相反，即向左边的人行礼时应用右手脱帽，向右边的人行礼时应用左手脱帽。

　　行礼者在距受礼者两米左右进行;行礼时，以腰部为轴，头、肩、上身顺势向前倾约20度至90度，具体的前倾幅度还可视行礼者对受礼者的尊重程度而定。

　　双手应在上身前倾时自然下垂放两侧，也可两手交叉相握放在体前，面带微笑，目光下垂，嘴里还可附带问候语，如"你好"、"早上好"、等。施完礼后恢复立正姿势。

　　通常，受礼者应以与行礼者的上身前倾幅度大致相同的鞠躬还礼，但是，上级或长者还礼时，可以欠身点头或在欠身点头的同时伸出右手答之，不必以鞠躬还礼。

　　鞠躬时应注意的问题

　　一般情况下，鞠躬要脱帽，戴帽子鞠躬是不礼貌的。

　　鞠躬时，目光应该向下看，表示一种谦恭的态度。不可以一面鞠躬一面翻起眼看对方，这样做姿态即不雅观，也不礼貌。

　　鞠躬礼毕起身时，双目还应该有礼貌地注视对方。如果视线转移到别处，即使行了鞠躬礼，也不会让人感到是诚心诚意。

　　鞠躬时，嘴里不能吃东西或叼着香烟，上台领奖时，要先向授奖者鞠躬，以示谢意。再接奖品。然后转身面向全体与会者鞠躬行礼，以示敬意。

　　行鞠躬礼注意事项

　　鞠躬时须先摘下帽子，用右手(若右手持物，可用左手)抓住帽前檐中央;如戴高级小礼帽时，应拿冒顶中央前部，将帽取下，手垂下后，用立正姿势，两目注视受礼者，身体上部前倾约15度左右，而后恢复原来的姿势，向左边的人行礼，则用右手脱帽;向右边的人行礼，则用左手脱帽。

　　行鞠躬礼时，男士双手自然下垂，贴放于身体两侧裤线处，女士的双手下垂搭放在腹前。然后上身前倾弯腰，下弯的幅度可根据施礼对象和场合决定鞠躬的度数。

　　大礼行三鞠躬，一般只行一鞠躬。不过，在现代中国，这种礼节已在日常生活中不多见，只是在学校，或在喜庆、纪念、丧葬活动中使用。

　　上级或长者还礼时可以欠身点头或同时身伸出右手，不鞠躬也可以。

　　行鞠躬礼时务必注意，绝不能够把手插在衣袋里，那是极为失礼的行为。即使同日本人讲话或握手时也不能把手插在衣袋里。

　　行鞠躬礼一般有三项礼仪准则

　　1. 受鞠躬应还以鞠躬礼;

　　2. 地位较低的人要先鞠躬;

　　3. 地位较低的人鞠躬要相对深一些。

　　男士基本礼仪

　　个人仪表

　　所谓仪表，是指一个人的仪容和外表，包括人的容貌、姿态、服饰和个人卫生，它是人的精神面貌的外观。

　　仪容

　　个人仪容包括发式、面容、手部及颈之美

　　个人仪容对发式的要求 :头发整洁、干净、发型大方、不怪异是最基本的要求;

　　每个人选择发型应根据自己的脸型、肤色、体形选择发型，这是第一个层面; 男士的头发不超过衣领;所选发型与自己的气质、职业、身份相吻合; 好的发型真正的作用是扬你所长，而避你所短。

　　个人仪容对面容的要求

　　面容是仪容之首，是人体暴露在外时间最长的部位，也是最为动人之处。在面容的修饰上特别讲究的是男女有别。男士的仪容怎样修饰。 男士的仪容重在"洁" 虽然男士无需像女性那样天天化妆，但也应保持健康、整洁的仪容。男士也应注意自己的"面子问题"。

　　男士的仪容要做到干净整洁，应做到以下三个方面：

　　(1)干净、整洁、大方。没有哪个人喜欢与邋遢、不爱卫生的人来往。

　　(2)整体格调健康舒适。即指胡须、头发等对外观有影响的因素。男士尽量不要留胡须、长发，而且发尾不超过耳根，发式以线条简洁、流畅、自然为好，给人以健康舒适的感觉。

　　(3)养成自我保健意识。 具体要求如下：

　　眼睛：无眼屎，无睡意，不充血，不斜视。眼镜端正、洁净明亮。 不戴墨镜或有色眼镜。女性不画浓重眼影，不用人造睫毛。

　　耳朵：内外干净，无耳屎。女性不戴耳环。 鼻子：鼻孔干净，不流鼻涕。 鼻毛不外露。

　　胡子：刮干净或修整齐，不留长胡子，不留八字胡或其他怪状胡子。

　　嘴： 牙齿整齐洁白，口中无异味，嘴角无泡沫，会客时不嚼口香糖等食物。 脸：洁净，无明显粉刺。女性施粉适度，不留痕迹。

　　仪容"禁忌"

　　①在商务场合抠鼻子、剔指甲、剔牙齿、打哈欠、吃零食; ②咬指甲、哼小曲、吹口哨、喃喃自语、玩饰物 ③大声说话，粗言秽语、聊天; ④咳嗽、打喷嚏、随地吐痰; ⑤打手机、不停地看手表;

　　男士穿衣学问

　　在现在的商务活动中，男士一般都是西装革履，这样会显得庄重而正式。在所有的男式服装中，西装是最重要的衣着，得体的西装穿着会使你显得气质高雅、内涵丰富、卓尔不凡。

　　1、西装。

　　选择西装，最重要的不是价格和品牌，而是包括面料、裁剪、加工工艺等在内的诸多细节。在款式上，应简洁而注重质料、剪裁和手工。

　　颜色以单色为宜，并至少要有一套深蓝色的西装。深蓝色显示出高雅、理性而稳重;灰色比较中庸、平和而庄重，得体而气度不凡;咖啡色是一种自然而朴素的色彩，显得亲切而别具一格;深藏青色比较大方、稳重，也是较为常见的一种色调，比较适合黄皮肤的东方人。

　　另外，西装的穿着还要注意与其它配件的搭配，例如西裤的长度应正好触及鞋面。

　　2、领带。

　　懂得自我包装的男士，都非常讲究领带的装饰效果，因为领带是点睛之笔。除颜色须与自己的西装和衬衫协调外，还要干净、平整不起皱。此外，领带的长度要合适，打好的领带尖端应恰好触及到皮带扣，领带的宽度应与西装的宽度和谐。

　　3、衬衣。

　　领型、质地及款式，都须与外套、领带协调，色彩应与符合自身的个性特点。一般的，纯白色和天蓝色的衬衫是商务人士必备的。同时，须注意领口和袖口是否干净。

　　4、袜子。

　　袜子宁长勿短，以坐下后不露出小腿为宜。袜子颜色要和西装协调，深色比较稳妥，因为浅色袜子只能配浅色西装，不宜配深色西装。

　　5、鞋子。

　　鞋的款式和质地的好坏，也直接影响到男士的整体形象。在颜色方面，建议选择黑色或深棕色的皮鞋，因为这种颜色的皮鞋是不变的经典，浅色皮鞋只可配浅色西装，如果配深色西装会给人头重脚轻的感觉。休闲款式的皮鞋最好配单件的休闲西装。无论穿什么鞋，都要注意保持鞋子的光亮及干净，光洁的皮鞋会给人以专业、整洁的好感。

　　男士穿着西装六忌

　　忌不合身

　　许多男士误认为穿线条松垮、有大垫肩的西装，才能撑得起男子汉的架势。其实，这种观点是错误的，而最为重要的就是合身。在合身的前提下，再综合考虑自己的脸型、身高和肩宽等因素来选择西装。

　　忌塞满物品

　　西装讲究线条平顺，穿西装时口袋里的东西应尽量精简，最好只装一个钱包。不要在西裤上别手机及钥匙等，这会破坏西装的整体感觉。

　　忌袜子搭配不当

　　袜子是体现男士品位的关键细节。袜子的质地应为棉质。标准西装袜的颜色是黑、褐、灰、蓝，以单色或简单提花为主。应尽量使西裤、皮鞋和袜子三者的颜色相同或接近。袜子不可以暴露在外。

　　忌西裤太短 标准西裤的长度是刚刚盖住鞋面，不长不短。

　　忌衬衣不扎 衬衣不扎进裤腰里会给人一种邋遢、不精神的感觉。

　　男人穿西装要求：

　　⑴ 三色原则：全身不要超过三个色系;

　　⑵ 三一定律：鞋子腰带公文包一个颜色;

　　⑶三大禁忌：

　　不穿白袜子，鞋子袜子浑然一色最好看;

　　穿甲克打领带是业余华侨的打扮;

　　袖子商标要拆掉;

　　皱巴巴的衣服使你感觉很邋遢，平整的衣服使你精神焕发，所以你的服装应熨烫平整。在商场购买服装时，可咨询你的同事，多选择一些不易皱的衣料。 着装的TOP 原则

　　着装的基本要求是干净整洁，既要能符合时尚美感，又要能恰当地体现个性风采。应学习和掌握着装基本原则——TOP 原则。"TOP"是三个英语单词的缩写，即表示：时间(Time)、场合(Occasion)和地点(Place)。也就是说，着装与当时的时间、所处的环境和地点相协调。

　　商务介绍的礼仪

　　介绍，往往作为给人的第一印象而产生"首轮效应"，因此，必须谨慎对待。在商务活动中，介绍又分为自我介绍和他人介绍两种。

　　1、自我介绍不论在什么场合，作自我介绍时，都应该注意以下两个方面的问题：

　　① 举止应该庄重大方、充满自信，这样更容易给人产生信赖和好感。

　　② 介绍时，可将右手放在自己的左胸前，不要随便用手指指划划;

　　③ 表情应该亲切自然。眼睛应该看着对方，用眼神、微笑和自然亲切的面部表情来表达友好之情;

　　④ 既不要拘谨扭捏，也不要满不在乎;

　　2、他人介绍 在他人介绍的时候，首先要注意的就是介绍的顺序。

　　① 把男士介绍给女士

　　② 把晚辈介绍给长辈

　　③ 把职位低者介绍给职位高者

　　⑤ 把公司同事介绍给客

　　⑥ 说明被介绍的人是谁

　　⑦ 多提供一些相关的个人资料

　　⑧ 记住加上头衔。

　　3、介绍的表情和手势 当介绍一方时，目光应热情注视对方。手的正确姿势应该是四指并拢，拇指张开，掌心向上，胳膊略向外伸，手指指向被介绍者。

　　4、 握手的礼仪

　　握手除了作为见面、告辞、和解时的礼节外，还是一种祝贺、感谢或相互鼓励的表示。如对方取得某些成绩与进步时，赠送礼品以及发放奖品、奖状，发表祝词讲话后，均可以握手来表示祝贺、感谢、鼓励等。

　　5、握手的几个原则：

　　①握手时要看着对方的眼睛;

　　②握手的时间是3——4秒钟;

　　③愉快的握手，感觉上是坚定、有力、热情;

　　④正确的握手给人感觉很干爽、触感很舒服的感觉; 并应根据场合，边握手边打招呼问候，如说"您好"、"欢迎您"、"见到您很荣幸"等热情致意的话。

　　遇到若干人在一起时，握手、致意的顺序是：先贵宾、老人，后同事、晚辈，先女后男。

　　微笑的礼仪要求

　　①发自内心、自然大方，显示出亲切。要由上眼神、眉毛嘴巴、表情等方面协调动作来完成。

　　②要防止生硬、虚伪、笑不由衷。

　　使用名片的礼仪

　　使用名片的礼节涉及到递交、接受和交换三个环节，是递、接双方都应注意的礼仪问题。

　　1、怎样递名片

　　① 做好递交名片前的准备，即在外出时应将名片放在容易拿出的地方，以便需要时迅速拿取。

　　② 一般男士可以将名片放在西装内的口袋或公交包里，女士可将名片置于手提包内，最好是放在名片夹内，这样显得更为职业。

　　③ 掌握递交名片的时机。如果是初次见面，相互介绍之后可递上。若是比较熟识的朋友之间，可在告辞的时候递过去。

　　④ 应将名片上的姓名朝向对方，以方便对方观看。

　　⑤ 应面带微笑地递交名片，同时还要说些友好礼貌的话语，比如"这是我的名片，欢迎多联系"，"这是我的名片，请多关照"。总之，动作要洒脱大方，态度要从容自然，表情要亲切谦恭。

　　2、怎样接受名片

　　①双手接过名片后，应从上到下、从正到反地认真观看，加深印象并以示尊重。

　　②不会认的字应主动向对方请教。

　　③看完后要郑重地将其放在名片夹里，并表示谢意。

　　3、怎样交换名片

　　①一般是地位低者、晚辈或客人先向地位高者、长辈或主人递上名片，然后再由后者予以回赠。

　　②若上级或长辈先递上名片，下级或晚辈也不必谦让，礼貌地用双手接过，道声"谢谢"，再予以回赠。

　　③名片交换后一定要放进名片夹内，不要乱放。

　　正确的站姿

　　①头正：两眼平视前方，嘴微闭，收颌梗颈，表情自然，稍带微笑。

　　②肩平：两肩平正，微微放松，徜向后下沉。

　　③臂垂：两肩平整，两臂自然下垂，中指对准裤缝。

　　④躯挺：胸部挺起，腹部往里收，臀部向内向上收肾。

　　⑤腿并：两腿立直，贴紧，脚跟靠拢，两脚夹角成60°

　　正确的走姿

　　①头正：双目平视，收颌，表情自然平和。

　　②肩平：两肩平稳，防止上下前后摇摆。双臂前后自然摆动，前后摆幅在30°-40°，两手自然弯曲，在摆动中离开双腿不超过一拳的距离。

　　③躯挺：上身挺直，收腹立腰，重心稍前倾。

　　④步幅适度：行走中两脚落地的距离大约为一个脚长，即前脚的脚跟距后脚的脚尖相距一个脚的长度为宜。

　　行走禁忌：

　　①防止内外八字步;

　　②不要低头驼背;

　　③肩膀不要左右摇晃，双臂大甩手;

　　④不要扭腰摆臀，左顾右盼;

　　⑤脚不要擦地面;

　　男士坐姿

　　标准式：上身正直上挺，双肩正平，两手放在两腿或扶手上，双膝并拢，小腿垂直落于地面，两脚自然分开成45°。

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