职场法宝推荐
职场工作压力大怎么办，职场工作如何彰显自我？本文是小编精心编辑的，职场法宝推荐希望能帮助到你！
职场法宝推荐篇一
20个妙招帮你快速减压
一吐为快
假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。
开怀大笑
健康的开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。“笑一笑，十年少”，忧愁和压力自然就和你无缘了。
听听音乐
轻松的音乐有助于缓解压力。如果你懂得弹钢琴、吉它或其他乐器，不妨以此来对付心绪不宁。
阅读书报
读书可以说是最简单、消费最低的轻松消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。
重新评价
如果真做错了事，要想到谁都有可能犯错误，若事与愿违，就应进行重新自我评价，才能不钻牛角尖，继续正常地工作。
大喊大叫
在僻静处大声喊叫或放声大哭，哭并不可耻，流泪可使悲哀的感情发泄，也是减轻体内压力的一种方法。
与人为善
遇事千万别怀恨在心(包括自己是对的)。怀恨于心付出的代价是使自己的情绪紧张，用别人的错误惩罚自己。
不要挑剔
不要对他人期望过高，应看到别人的优点，不应过于挑剔他人行为。世上没有完美，可能缺少公正，因而要告诉自己：我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。
留有余地
不要企图处处争先，强求自己时刻都以一个完美形象出现，生活不需如此，你给别人留有余地，自己也往往更加从容。学会说“不”。
学会躲避
从一些不必要的、纷繁复杂的活动中，从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。在没有必要说话时最好保持沉默，听别人说话同样可以减轻心理压力。
免当超人
不要总认为什么事都应做得很出色，应明白哪些事你可稳操胜券，然后集中精力干这些事。淡泊为怀，知足常乐，不但可减轻心理压力，还可避免“英年早逝”的悲剧发生。
放慢节奏
当局面一团糟无法控制时，不妨放慢节奏，不要把无所事事的事安排在日程表中，进行一次“冷处理”。
做些让步
即使你完全正确，做些让步也不会降低你的身份。俗话说：退一步海阔天空。何况一些事也许冷处理更好，退一步会有更多余地。
遇事沉着
沉着是一个人是否成熟的标志之一。沉着冷静地处理各种复杂问题，有助于舒缓紧张压力。
逐一解决
紧张忙乱会使人一筹莫展，这时可先挑出一两件当务之急的事，一个一个地处理，一旦成功，其余的便迎刃而解。
熄灭怒火
遇事切莫发火，学会克制自己，暂熄怒火。待怒气平息后，有助于你更有把握地、理智地处理问题，多想“车到山前必有路”。
做点好事
你如一直为自己的事苦恼，不妨帮助别人做点好事，这样可缓解你的烦恼，给你增添助人为乐的快意。
眺望远方
一旦烦躁不安时，请睁大眼睛眺望远方，看看天边会有什么奇特的景象。既然昨天和以前的日子都过得去，那么今天和往后的`日子也一定会安然度过。
换个环境
适当的改变环境可以减轻心理压力，这并非是消极的回避，有益的“跳槽”可另谋新的岗位，再自我反省，吸取教训。
外出旅游
思想压力过大，不妨在家属、朋友的陪同下，做短期外出旅游。秀丽的祖国山河，定会使你心醉。此时此景，你的一切忧愁和烦恼早已飞到九霄云外了。
以上就是减压速成二十招的全部内容，希望对你
职场法宝推荐篇二
一、重视“第一印象”
第一印象，也就是我们经常说的“首因效应”。人在初次交往中给对方留下的印象很深刻，人们会自觉地依据第一印象去评价一个人，今后交往中的印象都会被用来验证第一印象，这种现象就是首因效应。在现实的人际交往活动中，给交往对象留下良好的第一印象，对于工作顺利、有效地开展，起着不可低估的作用。开端不好，就是今后花上十倍的努力，也很难消除其消极影响。人们根据最初获得的信息所形成的印象不易改变，甚至会左右对后来获得的新信息的解释。在日常交往过程中，尤其是与别人的初次交往时，人们总是习惯依据性别、年龄、体态、姿势、谈吐、面部表情、衣着打扮等，判断一个人的内在素养和个性特征。
在现实工作中，我们一定要注意给别人留下美好的印象。要做到这一点，首先，要注重仪表风度，一般情况下人们都愿意同衣着干净整齐、落落大方的人接触和交往。其次，要注意言谈举止，言辞幽默，举止优雅，我们要努力在慎初上下功失，力争给人留下最好的第一印象。
二、懂得挖掘自己的潜在价值。
员工的存在价值是为老板创造利益。公司里，老板宠爱的都是些立即可用并且能带来附加价值的员工。老板在加薪或提拔时，往往不是因为你本分工作做得好，也不是因你过去的成就，而是觉得你对他的未来有所帮助。因此，身为员工的我们，在嫌弃老板提供的福利待遇差，抱怨老板不重视我们前应常扪心自问：如果公司解雇你，有没有损失？你的价值、潜力是否大到老板舍不得放弃的程度？你是否有足够的资格跟老板谈条件。
每个人自身的价值就是让你变得优秀的资本因此，我们要挖掘自己的潜在价值，挖掘自己的潜在价值，最有效的方法就是实践，在实践中认识自我，确立目标，根据目标行动。
一句话，要靠自己的打拼和紧跟时代节拍的专精特长去挖掘自己的潜在价值，成为公司不可缺少的人，这至关重要。
三、提高人际交往能力
谈到社会生存技巧，人际交往能力就必不可少。社会上，一些专业能力等硬件未必很好的人却能出人头地，不少人是得益于人际交往能力。单位里亦如此。提高人际交往能力，建立关系网络，就是创造有利于自我发展的空间，努力得到别人的认可、支持和合作。
那么，如何提高人际交往能力，增加“人际资产”呢？
1、组织中不乏以兴趣、爱好、同学、老乡等关系结成的“小团体”，可以尝试争取成为其中一员
2、热情帮助别人，广结善缘；
3、诚实、信用、正直是赢得信赖和敬佩的基础。
4、遵循“跷跷板互惠原则”：俗话说，助人为快乐之本。人与人之间的互动，就如同坐跳跷板一样，不能永远固定为某一端高、另一端低，就是要高低交替，这样整个过程才会好玩，才会快乐！一个永远不肯吃亏、不愿让步的人，即便真讨到了不少好处，也不会快乐。因为。自私的人如同坐在一个静止的跷跷板顶端，虽然维持了高高在上的'优势位置，但整个人际互动失去了应有的乐趣，对自己或对方都是一种遗憾。跷跷板互惠原则是我们在与同事相处时，不可缺少的一门艺术。
提高人际交往能力并不意味着毫无原则地去迎合别人。这里，小编向大家介绍一下“刺猬法则”和“白金法则”。刺猬法则以用这样一个有趣的现象来形象说明：两只困倦的刺猬。由于寒冷而相拥在一起，可是因为各自身上都长着刺，刺得对方怎么也睡不舒服。于是，它们分开了一段距离，但寒风刺骨，它们又不得不凑到一起几经折腾，两只刺猾终于找到了一个合适的距离：既能互相获得对方的体温，又不至于被扎。刺猬法则就是人际交往中的心理距离效应。它告诉我们：人与人之间应该保持亲密关系。但这是。亲密有间的关系，而不是亲密无间。我们要学会运用刺猬法则，与同事相处时既不要拒人于千里之外，也不要过于亲密，彼此不分。白金法则告诉我们，你想人家怎样待你，你也要怎样待人。用这种为人处世的观念和方法，能使我们在社交中始终处于主动地位，有的放矢地处理好各种关系。
四、找到属于你的“职场贵人”
“职场贵人”不一定身居高位，他们在经验、专长、知识、技能等方面比你略胜一筹，也许是你的师傅、同事、同学、朋友、引荐人，他们或物质上给予、或提供机会、或予以思想观念的启迪、或身教言传潜移默化。有了贵人提携，一来容易脱颖而出，二则缩短成功的时间，三是不慎办砸了事能有所庇护。尽管如此，我们也不能对职场贵人产生依赖心理。
五、拒当“牢骚族”、“问题族”
同一件事，不同的人在不同角度看就会得出不同的结论。员工和老板之间产生意见分歧时一件不可避免的事。因此，许多人都喜欢发牢骚，人在遭受挫折与不当待遇时，往往会采取消极对抗的态度。牢骚通常由不满引起，希望得到别人的注意与同情。这虽是一种正常的心理“自卫”行为，但却是老板心中的最痛。大多数老板认为，“牢骚族”与“抱怨族”不仅惹是生非，而且造成组织内彼此猜疑，打击团体工作士气。为此，当你牢骚满腹时，请记住这条老板定律：一、老板永远是对的；二、即使你认为老板不对，他也是对的。
其次，向领导汇报工作时时要切记四个字：“不讲困难”。古代信使如连续报来前线战败的消息，就有砍头的危险。老板每天都面对复杂多变的内外部环境，要比员工遭遇更多的难题，承受更大的压力。将矛盾上缴或报告坏消息，会使老板的情绪变得更糟，还很有可能给他留下“添乱、出难题、工作能力差”的负面印象。
六、勇敢表现自己
一些适时、适当的表现行为是有必要做一些适时的表现行为是必要的，这可以引起周围人的注意，提高自己的影响力，激发自己的意志，提高积极性，同时加强同周边环境的联系，得到别人的认可，也能让自己的主观能动性有更好的发展空间。想办法做个“有声音的人”，才能引起老板的注意。
不要害怕别人批评你喜欢表功，而应担心自己的努力居然没被人看到，才华被埋没了。如何做个“有声音的人？”例如，向老板汇报工作时，要先说结论，如时间允许，再作细谈；若是书面报告，不忘签上自己的名字。除老板以外，还要将成绩设法告诉你的同事、部属，他们的宣传比起你来效果更佳。会议是同事、主管、老板及顾客之间不可多得的沟通渠道，会议发言是展现能力和才华的大好时机。
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