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职场如何与不喜欢的人打交道

时间：2024-10-12 11:32:30 职场我要投稿

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职场如何与不喜欢的人打交道

职场如何与不喜欢的人打交道1

　　职场中不可避免要与我们不喜欢的人打交道，笔者虽然是性情中人，但是过了年轻气盛，总是要收敛自己的脾性。职场难免总会遇到一些会让我们发狂的人，有时候甚至崩溃，但是不得不承认，为了事业和大局，总有时候需要忍辱负重。所以今天笔者就给各位小伙伴们说说如何和不喜欢的人相处，从而调节自己的情绪，走向职场更高的台阶。

职场如何与不喜欢的人打交道

　　1、接受并不是所有人的价值观都相同这个事实

　　人与人相处困难，有时候并非是讨厌这个人本身，可能是价值观不同，例如我们不喜欢某某某，并非他这个人讨厌，而是接受不了他的处事方式，待人接物的态度，如果我们能够理解这个道理，那么就不会再和对方起争执，而能求同存异和谐相处了。

　　2、学会包容不喜欢的人

　　假如我们是领导岗位，要学会包容和我们观点不同的同事，特别是喜欢和我们唱反调的下属，就像李世民总是包容魏征一样，因为这样的人能够及时纠正我们的错误，避免我们做愚蠢的决定。其实每个人都不是完美的人，在我们包容别人的时候，其实也许别人也正在容忍我们自己身上的某个缺点。

　　3、对不喜欢的人态度要保持平常心

　　很多人过分情绪化，对不喜欢的人往往是冷眼冷脸，在职场这是非常不成熟的一种表现，即使不喜欢，但对方并没有错，我们的态度反而暴露了自己的浅薄和暴脾气，所以要修炼自己随时平常心，即使面对不喜欢的人，也不能让他们影响自己的情绪，这样我们就能自由控制自己的情绪，而不受他人的指使。

　　4、没有人有义务完全听我们的

　　有些领导者控制力很强，觉得下属应该无条件听从自己，否则就是不服从管理。因此常常和下属闹的不愉快，不喜欢的人也越来越多，殊不知这是不切实际的愿望，没有人应该按照我们的意愿行事，即使是职场中，即使是我们的下属，他们也有权利按自己的方式行事，而我们要做到的是学会尊重他们。否则，只能让自己陷入莫名的失望与挫败中，而这根本就不是我们自己的问题，而是抱着的期望完全不切实际。

　　5、改变自己比改变别人更简单

　　下属每次都犯错，同事每次都把无关紧要的工作推给自己，总是有些事情让我们不开心，但是如果我们每次都想着如何去还击，那么职场生活必然更不开心，所以与其看不惯别人的.行为，又改变不了别人的行为，不如改变自己的心情和态度吧，这远比改变别人更简单。

　　6、真诚表达自己的情感诉求和立场

　　不论是上司、同事还是下属，如果对方一而再再而三的让我们不开心，那么我们不应该一味忍受，而应该直接的，平静的告诉对方，他们的行为习惯或者说话方式，对我们产生了很大的困扰。当然说这些的时候切忌带有情绪，而应该真诚的和对方交谈，例如你的领导总是不问缘由否定你努力写出的方案，每次都如此又不说原因，因此让你陷入长久的对自己能力的怀疑当中，此时你不应该一味从自己身上找原因，而应该打开心扉找领导谈谈，问问自己的方案的问题究竟在哪里。然而再看领导如何回答，也许并非是你的方案不行，而可能否定别人是他的一种应激反应。

　　7、和不喜欢的人保持距离

　　如果我们以上几点都做不到，那么就只有远离不喜欢的人了。很多人都说职场中无朋友，虽然有些绝对，但也有一定的道理，如果对方总是让你自己的情绪爆发，何不离他们远点呢？

　　职场中，我们很难和所有人都保持友好的关系，也不可能喜欢所有人，正如所有人也不可能都喜欢我们一样，而悲催的是我们不喜欢的人也不可能会自动消失。所以这就让我们学会自我控制，但是聪明的职场人懂得控制自己的情绪，并且把这种不喜欢变为职场性的交往，从而更好的工作。而笔者希望看到这篇文章的朋友们都能够做到这一点，让职场的道路更顺畅

职场如何与不喜欢的人打交道2

　　你或许想知道，对于那些总是惹我们生气的人，或者我们不愿意与之共餐的人，我们是不是有可能公平地对待他们?是不是该学着喜欢每一个人?

　　然而，聪明的人往往会充分“利用”那些不喜欢的人。以下是他们与不喜欢的人打交道的方法。

　　1、接受并承认自己不会喜欢所有人的事实

　　有时候我们会陷入困境，因为我们想成为友好的人。我们天真地认为我们可以喜欢身边的所有人，即使这是不可能发生的事情。你会不可避免地遇到一些难缠的人，他们会反对你的观点。但是聪明的人深谙这一事实。他们清楚地认识到冲突和争执是价值观不同的结果。

　　你不喜欢的人也许本质上并不坏。你没法和他相处的原因是因为你们有着不同的价值观，价值观的差异造成了你们之间的鸿沟。你接受不是每一个人都喜欢你这一事实，同样道理，你也不会喜欢身边所有的人。价值观的不同，会把你从想象中的美好世界带回到现实世界。承认差异的存在，会让你与周围的人相处得更好。

　　2、不忽略、不回避，默默容忍不喜欢的人

　　你有可能会害怕面对那些来自不喜欢的人的无尽的指责。虽然这种情感会让我们不喜欢一个人，但也未必是什么坏事。行为学家Sutton说：“从行为学角度看，过分喜欢一个人与不喜欢一个人相比，前者更容易产生问题。”

　　Sutton认为：“尤其是领导，需要有一些与其观点不同、敢于和其争论的人在身边。这些人会阻止团队做出愚蠢的决定。”容忍他们或许不是一件简单的事，但是你必须做到。因为这些挑战寻衅的人往往会促使我们找到新的切入点，帮助团队获得成功。要记住，你也不是一个完美的人，或许别人也在容忍你。

　　3、恭敬礼貌地对待不喜欢的人

　　无论你对他人怀有何种情绪，对方往往会根据你的态度和行为来调节自己的状态，从而产生与你相同的情感。例如，如果你对他们粗鲁蛮横，他们就会抛弃所有的礼节，用粗鲁蛮横来回应你。因此，你要时刻保持公平公正、沉着冷静。

　　一位组织心理学家认为：“保持喜怒不形于色很重要。除此之外，还要始终保持职业化和积极的状态。”这样你就不会卑躬屈膝，也不会陷入听别人使唤的状态。

　　4、别将自己的期望强加给别人

　　我们往往对他人抱有不切实际的期望。我们期望别人按照我们的意愿来做事、说话，然而这并不现实。

　　一位哲学博士说：“每个人都有与生俱来的.个性特征，而这会直接决定每个人的行为方式。期望别人按照你的意愿来做事，会迫使你陷入失望与挫败的境地。”

　　如果一个人每次都让你失望，那就意味着，你该适当调整期望值了。这样你就会在心理上有所准备，也不会对那些人的行为感到特别惊讶。聪明人一直都在这样做。所以他们往往不会对他们不喜欢的人的行为，表现得大惊小怪。

　　5、成熟内敛，注重自我修养

　　无论你尽多大努力，总会有人惹我们生气。在与惹你生气的人打交道时，你要学会处理自己的失落情绪，这非常重要。不要总想着如何还击，而是应该探究自己如此反应的原因。别人让我们看不惯的地方，也往往意味着，我们对自己也并不是一直满意。别人没有故意让我们看不惯，而只是触到了我们的“怒点”。

　　将自己的“情绪触点”认清，你就能够预期、缓和甚至选择自己的反应。记住：改变自己的看法、态度和行为，远比改变别人简单得多。

　　6、停下来，深呼吸

　　Kathleen Bartle是一位冲突顾问，她说，总有一些人的个性会让你感到生气。或许是你的同事不能按时完成任务，或许是有个人总给你讲低俗笑话。面对这种情况，你不妨静下来思考一下，究竟是什么让你如此生气，是谁触及了你的“怒点”?在Bartle看来，通过这种方法，会让你在心理上有所准备，以免再次生气。

　　根据Bartle的分析，“如果你能通过暂时停下手中的工作，来控制肾上腺素水平以及恢复大脑理智，那么你就会进入一个更好的谈话状态，也会更容易忽略偏见。”深呼吸和退让一步也能帮助你冷静下来，防止你过度反应，同时拥有更开放的心态和思想。

　　7、表明自己的需求和立场

　　如果有人总是惹你生气，你可以直接平静地告诉他，他们的行为习惯或说话方式已经对你产生了很大的困扰。不过，你要避免使用指责性语言，尽量使用“你做……的时候，我感到……”的正式语言。

　　例如，在会议上，你也许会发现，有些人根本没有意识到你还没结束发言，但有些人则对你的想法非常感兴趣，开始积极热情地参与到对话中了。

　　8、保持距离

　　如果以上这些都没法做到，那么聪明的人会选择与他们不喜欢的人保持距离。给自己找个理由，继续保持自己的风格。如果在工作中遇到不喜欢的人，那么就搬到别的办公室，或者在开会时相互坐得远一点。保持一些距离，带有一些洞察力和同理心，你会发现，无论是喜欢的人还是不喜欢的人，你都可以与其顺畅交流。

　　当然，如果我们不喜欢的人能够自动消失，那么所有的事情都会变得简单。但不幸的是，这往往并不是真实的生活。

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