职场抗压能力的重要性

职场抗压能力的重要性

职场抗压能力的重要性1

　　同学小正最近总发一些关于职场的消极动态，问其原因，才知道原来她最近工作压力太大，吃不消，因为一个疏忽出现工作失误，她的老板并没有因为她在公司资格老而对她“口下留情”，在挨批评后，小正有些承受不了，她觉得领导“铁面无情”。所以她开始通过朋友圈“发牢骚”。客观来讲，小正发一些无关紧要的“牢骚”，一定程度只是博得大家的安慰和同情，并没有从实质上改变她的职场处境。成熟的职场人遇到这种情况，往往会展现出自己强大的抗压能力，她们以此为鉴，会把自己受到的现实教训转化为工作的动力。

　　卡耐基在《做内心强大的女人》中说，“你曾经跌落过的深邃谷底，往往能变成你日后重生的深厚基础。”

　　何巧女作为“中国园林女王”，截至去年，她身价已达34亿美金，居福布斯中国富豪榜79位。她被IUCN世界自然保护联盟评为全球第15位、中国首位女性“自然守护者”。这就是这样强大的一位职场女性，她曾经受过公司倒闭、被人欺骗、负债累累的惨剧。但是她不管遇到怎么样的困难挫折，从未被吓倒，一直勇往无前，直到逆袭成功，而关于她一切的一切，在很大程度上，都源于她有一颗强大的内心，拥有超强的抗压力。

　　曾几何时，年少芳华的何巧女本着自己的干劲，她毅然决然的辞去自己的`铁饭碗，成为许许多多“北漂”中的一员。在“北漂”的日子里，她靠卖花、卖盆景赚得她的第一桶金，这时她觉得自己应该大干一番，于是高薪聘请的经理，组建自己的团队，然而，“知人知面不知心”她做梦也想不到，自己高薪聘用的经理将公司买花苗的贷款全部卷走。

　　与此同时，何巧女投资100万用于河南开铁矿，然而钱被人骗的一分不剩。

　　接下来她将面对债主天天讨债、员工出走的局面。据何巧女回忆，“那段时间，我写了无数的欠条，道了无数的歉，说了无数的好话，度日如年。”

　　何巧女并没有被现实打垮，强大的抗压能力让她很快的从失败中走出来，她重整旗鼓，将御园别墅绿化精心设计，从此一战成名。之后的北京标志性的中央电视台、苏州金鸡湖大酒店国宾馆、北京通州运河文化广场、上海世博会世博园……的园林设计，让何巧女职场生涯从此走向成功。

　　从一无所有到功成名就，这位成功的职场女性承受常人无法承受的压力，但是她终将挺过去了，最终赢得属于她的成就。

职场抗压能力的重要性2

　　在现代职场中，压力是一个普遍存在的问题。无论是工作量增加、任务难度加大，还是人际关系复杂，都可能带来压力。然而，面对压力，不同的职场人士有不同的应对方式。一些人能够有效地应对压力，而另一些人则容易受到压力的影响，导致工作效率下降，甚至产生职业倦怠。这其中的关键因素就是抗压能力。

　　抗压能力在工作中具有极其重要的作用。首先，抗压能力能帮助我们更好地应对高强度的工作。现代职场中，工作压力是常态，高强度的工作往往需要我们集中精力，全身心地投入其中。这种状态下，如果没有一定的抗压能力，很容易出现疲惫、焦虑等负面情绪，影响工作效率和健康。而拥有良好的抗压能力，就能更好地调整自己的心态，保持冷静和专注，从而更好地完成工作任务。

　　其次，抗压能力有助于提高我们的工作效率和职业发展。在工作中，我们不仅需要完成各项任务，还需要与同事、领导、客户等各方打交道。这些人际关系的处理往往需要我们具备较高的情商和沟通能力，而抗压能力的提升也能帮助我们更好地应对这些挑战，提高工作效率和职业满意度。

　　此外，抗压能力还能帮助我们更好地应对挫折和失败。在工作中，我们难免会遇到挫折和失败，这时如果没有一定的抗压能力，很容易陷入沮丧和失落中，影响工作情绪和态度。而拥有良好的抗压能力，就能更好地调整自己的心态，从失败中吸取教训，重新振作起来，迎接新的挑战。

　　那么如何提高抗压能力呢？首先，我们需要认识到压力的存在是正常的`，不要害怕面对压力。其次，我们需要学会调整自己的心态，保持积极乐观的态度，相信自己的能力。同时，我们也需要学会放松自己，通过运动、听音乐、读书等方式来缓解压力。此外，我们还应该养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠和健康的饮食，这些都能有助于提高我们的抗压能力。

　　此外，我们还应该学会与他人分享自己的压力和困扰，寻求他人的帮助和支持。在工作中，我们也需要学会与他人合作和沟通，建立良好的人际关系。良好的人际关系能够帮助我们更好地应对工作中的压力和挑战。

　　综上所述，职场抗压能力在现代职场中具有极其重要的作用。只有具备良好的抗压能力，才能更好地应对工作中的各种压力和挑战，提高工作效率和职业满意度。因此，我们需要注重培养和提高自己的抗压能力，让自己在工作中更具竞争力。只有这样，我们才能在激烈的职场竞争中立于不败之地。

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