职场工作礼仪
职场工作礼仪1
职场礼仪的重要性
随着科技的发展、信息的发达，企业的技术、产品、营销策略等很容易被竞争对手模仿，而代表公司形象和服务意识、由每位服务人员所表现出来的思想、意识和行为是不可模仿的。
也就是说，在市场经济条件下，商品的竞争就是服务的竞争。怎样把客户服务放在首位，最大限度为客户提供规范化、人性化的服务，以满足客户需求，是现代企业面临的最大挑战。所以，现代企业必须在服务上下功夫，才能在同行业中获得持续、较强的竞争力。
一位银行家朋友对在高尔夫球场上谈生意颇有心得，“首先，打球时你和朋友会置身在舒适的自然环境里，而户外又经常会有好天气和美丽的景色。其次，你们会有四五个小时自由交流的时间，很难用其他方式达到这么长的时间。那样你就有机会在正常情况下进行更多的交流，就可以更好地去了解对方的处事方式。对我而言，没有什么能与高尔夫运动媲美。”
“球场上注意表现“你的老板或者客户也许不会注意你的挥杆，不过他们绝对会在意你的表现以及其他行为举止。”一位精通商业高尔夫的朋友这么说。
礼仪：礼者，敬人也，是做人的要求，是尊重对方;仪，是形式，是要把礼表现出来的形式，两者相辅相成，在国际活动接待中缺一不可。
礼仪三要素包括：礼仪是交往艺术，交往强调互动，互动看结果;礼仪是沟通技巧，沟通强调理解;礼仪是行为规范，规范就是标准。
职场礼仪在工作中的重要性
礼仪是普通人修身养性、持家立业的基础，而职场礼仪的重要性从某种意义上讲，比智慧和学识都重要。
我国历史悠久，享有“礼仪之帮”的美誉，可见礼仪对于人们有着多么重要的作用，礼仪是普通人修身养性、持家立业的基础，同时也是一个领导者治理好国家、管理好公司或企业的基础。对于职场中，职场礼仪的重要性从某种意义上讲，比智慧和学识都重要。
市场经济条件下，商品的竞争就是服务的竞争。怎样把客户服务放在首位，最大限度为客户提供规范化、人性化的服务，以满足客户需求，是现代企业面临的最大挑战。对于窗口行业的工作人员来说，如果做好服务工作，不仅需要职业技能，更需要懂得礼仪规范：热情周到的态度、敏锐的观察能力、良好的口语表达能力以及灵活、规范的事件处理能力。掌握必要的职业礼仪必定会让人在职场中更上一层楼。
我们生活在重形象、讲礼仪的商业时代，形象专业，是外秀，礼节得体，是内慧，仪礼并重，所谓：“人无礼则不立，事无礼则不成”。商务的礼仪，从专业形象设计开始，它与身材和美貌无关， “简单的修饰+得体的着装+优雅的仪态=专业的形象。”现代商务礼仪体现个人职业素养，对现代职业人士而言，拥有丰富的礼仪知识，以及能够根据不同的场合应用不同的交际技巧，往往会令事业如鱼得水。但交际场合中事事合乎礼仪，处处表现得体着实不易。
心理学家指出，我们于别人心目中的印象，一般在15秒内形成。那么，那些15秒的`礼仪你做到了吗?你在适当的时候微笑了吗?你的微笑是真诚的吗?的身体姿势适当吗?你是否注意不交叉双臂没有摆出防卫姿势?你是否注意将身体倾向讲话者而不是后仰了?你的声音是否充满了热情?你表示出对别人讲话的兴趣了吗?你是否做到在百分之八十的时间里眼睛在看着讲话者?你有没有不停地转移视线或死死盯住讲话的人?你是否做到过一段时间就点点头或露出赞同的表情?
职场礼仪的重要性是对人际关系的调解。在现代生活中，人们的相互关系错综复杂，在平静中会突然发生冲突，甚至采取极端行为。礼仪有利于促使冲突各方保持冷静，缓解已经激化的矛盾。如果人们都能够自觉主动地遵守礼仪规范，按照礼仪规范约束自己，就容易使人际间感情得以沟通，建立起相互尊重、彼此信任、友好合作的关系，进而有利于各种事业的发展。
所以礼仪是企业形象、文化、员工修养素质的综合体现，我们只有做好应有的礼仪才能为企业在形象塑造、文化表达上提升到一个满意的地位。
同事相处的礼仪
真诚合作。接待单位各部门的工作人员都要有团队精神，真诚合作，相互尽可能提供方便，共同做好接待客人的工作。
宽以待人。在工作中，对同事要宽容友善，不要抓住一点纠缠不休，要明了“人非圣贤，孰能无过”的道理。
公平竞争。不在竞争中玩小聪明，公平、公开竞争才能使人心服口服，应凭真本领取得竞争胜利。
主动打招呼。每天进出办公室要与同事打招呼;不要叫对方小名、绰号，也不要称兄道弟或以肉麻的话称呼别人。
诚实守信。对同事交办的事要认真办妥，遵守诚信。如自己办不到应诚恳讲清楚。
汇报和听取汇报的礼仪
遵守时间。汇报工作时要遵守时间，不提早，也不推迟。
注意礼貌。先敲门经允许后才进门汇报。汇报时要注意仪表、姿态，做到文雅大方、彬彬有礼。
语言精炼。汇报时口音清晰，声音适当，语言精炼，条理清楚。
汇报结束后应等到上级示意后才可告辞。告辞时要整理好自己的物品和用过的茶具、座椅。当上级送别时，要主动说“谢谢”或“请留步”。
听取下级汇报时，也应遵行以下礼仪：
守时。如果已约定时间，应准时等候，如有可能可稍提前一点时间，并作好记载要点的准备以及其他准备。
及时招呼汇报者进门入座。不可居高临下，盛气凌人。
善于倾听。当下级汇报时，可与之目光交流，配之以点头等表示自己认真倾听的体态动作。对汇报中不甚清楚的问题及时提出来，要求汇报者重复、解释，也可以适当提问，但要注意所提的问题不至于打消对方汇报的兴致。
不要随意批评、拍板，要先思而后言。听取汇报时不要频繁看表或打呵欠、做其他事情等不礼貌的行为。
要求下级结束汇报时可以通过合适的体态语或用委婉的语气告诉对方，不能粗暴打断。
当下级告辞时，应站起来相送。如果联系不多的下级来汇报时，还应送至门口，并亲切道别。
职场工作礼仪2
举止，指的是人们的在外观上可以明显地被觉察到的活动、动作，以及在活动、动作之中身体各部分所呈现出的姿态。有时，它也叫举动、动作、仪姿、仪态或姿态。在一般情况下，它主要是由人的肢体所呈现出的各种体态及其变动所组成。在现实生活之中，人们正是通过身体的种种不同的姿势的变化，来完成自己的各项活动的。
人的举止，在日常生活里时刻都在表露着人的思想、情感以及对外界的反应，虽然它可能是自觉的，也可能是不自觉的。社交礼仪因此而将举止视作人类的一种无声的语言，又称第二语言或副语言。正如达芬奇所言：从仪态了解人的内心世界，把握人的本来面目，往往具有相当的准确性与可靠性。
作为无声的语言，举止一般情况下叫体态语言，简称体态语或体语。它的特点有三：一是连续性，即其过程连续不断，不可分割。二是多样性，即传递同一信息时，可以多种举止并行。三是可靠性，即相对于口语而言，它更多是无意识的，因而对人的内心世界的反应更加可信。
在人际交往中，举止在人的相互沟通中作用甚大。具体来讲，表现在以下五个方面。其一，是表露功能。即它可以表达口语难以表达的信息，使双方免于受窘。其二，是替代功能。即它可以替代口语，直接与对方交流、沟通。其三，是辅助功能。即它可以辅助口语，使人言行一致，思想得以强化，被表达得更清楚，更深刻。其四，是适应功能。即它可以适应本人的心理、生理需要。其五，是调节功能。即它可以发出暗示，调节双方关系，使对方作出积极反应。
社交礼仪要求，人们在人际交往中，尤其是在正式场合，要遵守举止有度的.原则。其含义，是要求人们的举止合乎约定俗成的行为规范，做到坐有坐相，站有站相。具体说来，则是要求人的行为举止要文明、优雅、敬人。
所谓文明，是要求举止自然、大方，并且高雅脱俗，藉以体现出自己良好的文化教养。
所谓优雅，是要求举止规范美观，得体适度，不卑不亢，赏心悦目，风度翩翩，隽永娇好，颇具魅力。
所谓敬人，则是要求举止礼敬他人，可以体现出对对方的尊重，友好与善意。
根据社交礼仪的规范，应注意的举止礼仪主要涉及手姿、立姿、坐姿、行姿。
职场工作礼仪3
简单来说我们的职场工作礼仪，我们进行概括之后其实就是四个字，那就是言行举止，没错，简单的四个字想要做好确实是非常的难得，如果你能做好这四个字，那么想要在职场上做到我们想要做到的事情其实也是非常容易的。
首先言，就是我们说的说话，一个人的语言绝大多数的决定了他在公司里面的地位，这是决定一个人在职场上的位置的重要的武器，如果您很会说话，那么恭喜您，你的前路必定是是非宽阔的，但是注意，你说的话一定要符合实际，能说的时候才能说，不能说的时候，我们只管听着就行，如果你只有嘴上的能力，那么你肯定走不到高位，在我们的职场工作礼仪里面，我们需要的不仅仅只有语言，还要有一定的实干能力，如果我们没有实干能力的话那么肯定不会被重用这是值得我们思考的`一个重要的问题。
举止，其实是指一个意思，也就是我们通常时候说的做什么？我们知道行是我们的工作中应该做的事，那么举止就是我们表现在人们面前的一些东西，简单的来说就是评判你是不是很礼貌和你的道德到什么程度的一个基础，这在职场工作礼仪上面是非常重要的。
职场其实是社会的一个很普通的表现，他展示是社会的冰山一角，但是如果我们在这冰山一角上如果不能够有足够的职场工作礼仪的常识，那么我们很有可能就被别人所超越，所以我们需要做的便是好好把握，争取不出现太多的差错！
职场工作礼仪4
中国自古就是礼仪之邦，礼仪对于我们炎黄子孙来说，更多的时候能体现出一个人的教养和品位。在大力提倡社会主义精神文明与构建和谐社会的今天，讲文明，懂礼貌是每一位公民必须具备的社会公德。而我们大学生以后进入社会更免不了与他人打交道的机会，所以学习社交礼仪、提高礼仪修养显得尤为重要。
在人际交往中，礼仪不仅可以有效地展现一个人的教养、风度和魅力，还体现出一个人对社会的认知水准、个人学识、修养和价值。礼仪如同春风与美酒，滋润着人们的心灵，沟通着人们的情感，化解了人与人之间的矛盾，使人们彼此尊重，相互理解，达成共识。礼仪在协调人际关系方面有着难以估量的作用。随着改革开放的扩大和深入，人与人交往也不断的加深。人与人的相识是借助礼貌礼仪开始。社交活动中，每个人总是以一定的仪表、装束、言谈举止及某种行为出现的。得体大方的衣着、良好的精神面貌、温文尔雅的谈吐、定会给人留下深刻美好的印象，从而取得信任，建立友谊，有效的进行社交活动。在社交活动中，礼仪不仅起着媒介的作用，而且起着“粘合”和“催化”的作用，对于表达感情，增进了解，树立形象是少的。总之，公关礼仪是一种学问，我们都应该重视它,并让它在我们的成长中发挥重要的作用。
如何使自己的气质更高雅、形象更出众？如何使自己得体而又自如的参加会议、出席社交活动？学习专业的公关礼仪知识，
帮助了我们提升整体形象，做到举止优雅大方，更好地展现个人独特的气质与魅力。让我们更多自信、更好形象、相信在未来能让我们赢得更多求职、升迁、交友、合作的机会！而这节“职场礼仪文化”课使我收获良多。以下我列举一些课上所学的：
站姿：女人的站立姿势应该是：抬头，挺胸，收腹，两腿稍微分开，脸上带有自信，也要有一个挺拔的感觉。
坐姿：正确的坐姿是你的腿处于基本站立的姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两个膝盖一定要并起来，不可以分开，腿可以放中间或放两边。
行姿：正确的行姿是：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要轻轻地方在两边，轻轻地摆动，步伐要轻。
蹲姿：正确的方法应该弯下起盖，两个起盖应该并起来，不应该分开的，臀部向下，上体保持直线，这样的蹲姿就典雅优美了。
握手的顺序
在社交场合中，握手作为一种礼节，其顺序根据握手人的.社会地位、年龄、性别和身份来确定，社会地位高者、年长者、女士、主人享有握手的主动权。朋友、平辈见面，先伸出手者则表现出更有礼貌。
握手的规矩
握手作为见面时的一种礼节，有约定俗成的规矩和要求。戴手套的男士握手前应脱下手套，放好或拿在左手上，再和人握手。
多人同时握手时，注意不要交叉握手，不可左手右手同时与两个人相握，也不宜隔着中间的人握手。不妨等别人握完再伸手。
男女握手时，女士只需要轻轻地伸出手掌；男士稍稍握一下女士的手指部分即可，不能握得太紧，更不要握得太久。握手时，应友善地看着对方，微笑致意。切不可东张西望，漫不经心。
在社交活动中，熟悉和遵守握手的规矩，与人打交道时方能够做到应付自如，彬彬有礼，以便建立和保持和谐、融洽的人际关系。
谈话的表情要自然，语言和气亲切，表达得体。说话时可适当做些手势，但动作不要过大，更不要手舞足蹈。谈话时切忌唾沫四溅。参加别人谈话要先打招呼，别人在个别谈话，不要凑前旁听。若有事需与某人说话，应待别人说完。第三者参与谈话，应以握手、点头或微笑表示欢迎。
谈话中遇有急事需要处理或离
通过以上提到的礼仪，我们就可以看出礼仪的重要性，提高自身礼仪修养对于我们的必要性。
礼仪是人们生活和社会交往中约定俗成的，人们可以根据各式各样的礼仪规范，正确把握与外界的人际交往尺度，合理的处理好人与人的关系。如果没有这些礼仪规范，往往会使人们在交往中 感到手足无措，乃至失礼于人，闹出笑话，所以熟悉和掌握礼仪，就可以做到触类旁通，待人接物恰到好处。
礼仪是塑造形象的重要手段。在社会活动中，交谈讲究礼仪，可以变得文明；举止讲究礼仪可以变得高雅；穿着讲究礼仪，可以变得大方；行为讲究礼仪，可以变得美好……只要讲究礼仪，事情都会做的恰到好处。总之一个人讲究礼仪，就可以变得充满魅力。
职场工作礼仪有哪些
一、言谈礼仪
1)早晨来到公司时互相问早，下班回家时互相道别
2)转接电话时要用文明用语
3)请求帮助时表达谢意，无论是上下级，秘书还是办公室的后勤人员
4)需要打扰别人先说对不起
5)不议论任何人的隐私、八卦等
详细可以参考职场礼仪言谈篇。
二、姿体礼仪
1)进出电梯时为需要帮助的人按住电梯门
2)在同事需要帮助的时候伸出援助之手
3)在开会或同事聚集的场合，不对任何不同意见做出轻蔑的举止
4)与来访者握手时做到大方得体，不卑不亢
5)与他人交换名片，双手送出以示恭敬
6)不在办公室里脱鞋或者将脚伸到桌上
三、细节礼仪
1)将手机的声音调低或振动，以免影响他人
2)打电话时尽量放低声音，如果是私人电话，尽量减少通话时间
3)不翻动其他同事桌上的文件资料，甚至电脑、传真机上与自己无关的任何资料
4)有任何资料需要移交给他人，一定要贴上小sticker，写清时间、内容、签名并且不忘谢谢
5)将自己办公桌整理得干干净净，不可将废纸乱丢一地
6)男士尽量不在办公室抽烟，以免污染环境
7)女士尽量不在办公室里化妆、涂指甲，女士不穿过分性感的衣服，详细可参考职场礼仪女性着装篇
8)在办公室里见到同事或是来访者不忘微笑
9) 不在办公室里制造流言蜚语或传播小道消息
10) 尽量不在办公室里与同事发生财务纠纷
职场工作礼仪5
案列：
A在公司为大大小小的活动提供创意方案并执行监控，他总感觉任务太多，时间总是太少。进入盛夏，他更是恨不得自己长出三头六臂来，因此焦虑、抑郁、忙碌，被同事们戏称为“现代焦裕禄(焦、郁、碌)”。忙碌，最能代表他生活的常态，每天像无头苍蝇一样地忙着工作，生怕把什么事情落下了。为此，他不知推掉了多少次与女友的约会，整天为自己设定了N种的工作计划，但又苦于时间不够，无法将这些计划一一展开。
职场专家分析：
像A这样经常拿时间作为借口的职场白领，有时候就是因为想要的东西实在太多，无法取舍，看不清楚自己职业上的未来到底在哪里。即使知道自己常常是力不能及，也会在所不惜地将大把时间耗费在毫无意义的期待中。
职场专家建议：
1.选好与自己能力相匹配的个人发展计划，舍 弃短期内无法切入和争取到的诱惑，一心一意在一个自己能够掌握和发展的范围内，分解目标，循序渐进，深入开展，这是成为效率精英的关键。
2.拥有对事情的独立判断，在每天要面对的大小事情里面要能分清，哪些是重要却不紧急的，哪些是是紧急却不重要的。把每天需要完成的工作额预先分配好，然后在规定的时间段内完成。先啃下难啃的骨头，可以让自己一天的工作变得更有效率。
3.正如IBM的广告语所说的:如何在计划中变化。给自己的当日计划留一份自留地，将因为某些原因而导致耽搁的事情补上。往往一些突发事件是需要马上处理的，所以给自己一个灵活机动的时间很重要。
4.努力工作是为了更好的生活，因此，在私人的时间里要远离工作。工作永远干不完，不要为了一份工作而割舍太多的私人感情。人往往因为达不到自己想要得到的标准而不快乐。对待这些不快乐就像开车遇到不好的景色一样，只要转个弯就能把它们抛在了身后。所以，能不加班时尽量不要加班，能享受生活时就不要去想太多工作上的烦恼事。公私分明，才能确保工作质量和生活质都能达到最佳的境地。
白领升至金领的坎坷之路
如何跟上级很好的相处，是一种智慧，如何让自己的生涯之路走的更远，是自己的心态和能力。那么，如何提升自己的发展空间呢？
一、机会空间来自积极心态
当你迈出学校的大门，就必须开始一系列意识的转换：首先从学校人到社会人的转换，然后是从知识人到能力人的转换，第三是从自然人到单位人（企业人）的转换。机会空间与三种转换密切相关，如何获取机会更来自于积极心态。
二、新敬业精神指导下与企业双赢
在市场经济和知识经济的新时代，敬业不单是如老黄牛兢兢业业，更重要的是要为企业创造绩效，这样才会赢得个人价值与企业绩效的双赢，只有你为单位创造最大的财富，单位才会给你最大的机会。
为企业创造绩效，白领们最需要超越的就是那种自认为能干的夸夸其谈者。我送几句话给白领：锐气藏于胸，和气浮于脸，才气见于事，义气施于人。不是不要锐气，而是要尽可能将锐气往内在放，和人打交道尽量创造一种愉快的氛围，不要过于咄咄逼人。
更关键的是，不要通过说而要通过干来证实自己的才气。说，往往是一个人维护自己自尊的可怜表现，做几件像样的事给人看一看，这才能够证明你的真才实学。白领们要记住比尔？盖茨的名言：这世界并不在乎你的自尊，他希望你在自我感觉好之前有所成就。”
三、有效影响上级
如何与上级相处是困扰白领最大的问题之一。不仅上级可以管理下级，下级也可通过积极的沟通与影响，有效“管理”上级。参与者说出他们平时工作中与上级沟通有什么问题。其中的一个游戏是让大家用一种动物来描绘自己不喜欢的上级，结果有人说上级是狡猾的狐狸，有人说是冷血的.蛇，还有人说是蠢笨的狗熊，不过说得最多的动物是猪。“这表明了一种比较普遍的心态，很多白领认为上级傻，能力不够，甚至还不如自己。其实这种盲目的轻蔑上级并不可取。”
四、知识卖得好才是硬道理
２０年前知识分子刚刚下海的时候，中关村有句名言：“卖出去才是硬道理”。现在，提出一个新理念“卖得起价才是硬道理”。
进入知识经济时代，不能笼统地说要重视知识，而要把握知识经济３大关键：多学强势知识，少学弱势知识，不学知识垃圾；将知识卖个好价钱；当用智慧统率知识的新商人。这是一个把握知识经济制高点的理念，而如何将知识卖个好价钱，是每位白领应该重点考虑的问题之一。“卖得起价”同样有心理问题和技巧问题。白领一定要突破贱卖知识的误区。假如你真正拥有有价值的知识，你就一定得有一种知识赋予你的财富自信！
职场礼仪是不容忽视的一部分
也许你已经是职场上叱咤风云 、游刃有余的成功人士;也或许呢，你是刚刚步入职场的新人;也可能你正在求职应聘的路上。如果你是职场上的成功人士，我想我们会产生共鸣;如果你是刚步入职场的新人或者正准备参加招聘的话，那我也希望你能快速地去适应职场，顺利的进入职场，成为一个在职场上有修养、有品位、有风度、有气质、懂得爱己爱人的职场人。
职场中有一些礼仪细节，你是不是平常特别关注呢?比如说在职场上你你会打理自己的形象吗?在与人沟通交往中你的举止得体吗?在办公楼的电梯里遇到你不认识的人，你是不是也应该和他打招呼呢?又比如你在家接待客人的时候，把客人接到办公室或接待室，是你先进接待室，还是让客人先进接待室呢?在处理人际关系过程中你是否能够很好的介绍自己、介绍他人?在你工作当中出错的时候你又怎么去跟人赔礼道歉呢?也许你会讲，这不都是一些生活琐事，一些非常细节的东西吗?不错，确实都是一些细节的东西，但是有一句话说的好啊：细节决定成败!在我们求职应聘中有一个必不可少的环节，那便是应聘。在应聘过程中我们要用我们的言行举止去打动考官，让考官折服。那我们就得把我们的个人魅力展现得淋漓尽致了。那么我们才能从众多角逐者中脱颖而出呢?我想我们只能从细节处一丝不苟了。在求职应聘的路上我们要了解一些不容忽视的职场礼仪细节。礼节是世界上最廉价而又能获得最大效益的物质。那么什么叫做礼仪呢?简单的说就是礼节和仪式。礼节在最初具有任意性，随着人类的文化的发展，便约定俗成有了一定的规范。比如说“握手礼”最初并没有规定一定要出右手的，但最后为了方便大家都接受握手时出右手。但是，我们能说出左手是错误的吗?
职场礼仪规范大致可分为求职应聘的礼仪、工作场所的礼仪、仪表仪态的礼仪、会面交谈的礼仪、迎送和接待的礼仪还有餐饮和排序的礼仪。当然，还有更多的职场礼仪细节需要我们的注意。职场礼仪细节直接关系到我们能否顺利的踏入职场。在求职前，我们首先要准备一封求职信，信要有自我情况的介绍，要推荐自己还要涉及到自己想得到些什么，尽量做到言简意赅。求职信字迹要清晰，格式要标准。自己是否清晰能够看出你对这次求职的态度;格式是否标准它反映出你在学生时代的基本功如何。在求职信中要做到谦虚恭敬、彬彬有礼，让人一看就有种神清气爽的感觉。态度要诚恳亲切，而且对自己的描述一定要实事求是，这样企业和自己都有一个合适的位置，对个人和企业都很重要。还有尽量做到语言简洁，最好能控制在1500字以内。一封求职信的好坏在你以后求职应聘中有很重要的作用，他可以说得上是一块敲门砖，我们要认真的对待它。
心理解读：在大学校园的我们，总会有一天我们会走上社会的。那么，这些职场礼仪细节也是我们不可忽视的。相信自己，在最细微的地方，便是我们超越对手的弯道。
20岁花青春 30岁花感情
暮色渐浓，忙碌淡然，成熟稳重的三十岁，演绎着婚后女人现实、平淡流水般的生活与谦和。
吃饭
二十岁时，胡吃海喝，夜夜笙歌，鲍鱼、龙虾吃不起，那就水煮鱼、麻辣烫、小龙虾、烤串儿、啤酒……时不时地尝尝减肥茶，舒缓一下馋嘴给身材带来的压力。 生活丰富多彩，口味甜辣麻鲜。
三十岁时，味觉退化了吗？开始喜欢在家里做菜吃。最爱周末炖一锅排骨玉米汤，炒盘青菜，轻轻袅袅中吃一顿阳光午餐。口味放到其次，营养全面才是正理。全面搜寻菜谱，营养文章，给老公吃补锌的，给宝宝吃补钙的，给自己吃补胶元蛋白的。
穿衣
二十岁时，大商场所有的牌子都不放过，小店也百淘不厌。艾格、WEEKEND、ONLY都是我留连忘返的地方，花边、镂空、不对称都是我喜欢的。买了高兴就好，至于下一季是否还可以穿，下水之后是否变形……再说啦！
三十岁时，想要抓住青春的尾巴，却发现时尚的花边裙穿在自己身上那么别扭。有了适合自己的几个牌子，每季去看看，即使不买，衣橱里堆积的存货也够穿了，但是面对青春逼人的小女孩，总有压力。所以不惜花大价钱，买回一两件精致的小衫，青春流逝的同时，我们学会了优雅。
行路
二十岁时，喜欢招手打车的感觉，很酷。如果能买一辆自己的座驾。那一定是鲜艳的红色，时尚的跑车，小巧玲珑。买不起的时候，就先打车吧，月底了就挤挤公交好了。骑自行车呼朋唤友的出游尽管高兴，还是应该找个有车的男朋友，天天接送我，周末出去玩，那才舒服。
三十岁时，为了孩子，想买一辆空间大、安全、省油的家用车。上班还是愿意坐地铁，尽管很拥挤，空气又不好，起码不用担心堵车迟到。最理想，是公司、家、幼儿园都在一起，可以在阳光中散步送宝宝去幼儿园。但是也就做做梦吧。
住房
二十岁时，房价真高！反正也够不着，还是吃喝玩乐吧。跟老爸老妈住在一起太郁闷，就出去租个房子。刚毕业没实力，就和别人合租，但是经常有这样和那样的摩擦，让快乐的生活增添点小烦恼。
三十岁时，房价更加高！有了自己的窝，后悔二十岁时没有下手买一套房，现在涨了一倍了，虽然有了实力，还是变成房奴，过着早上一睁眼就欠银行N百元的凄惨日子。
不要让金钱拖累了你的幸福
年轻的时候，我们拿健康换取财富;年老的时候，我们拿财富换取健康;这看起来很可笑，但我们的现实就是如此。
中国现状
有统计数据显示，巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人，中国已超越日本成为"过劳死"大国。
观点：别让金钱拖累了幸福
就像不断膨胀的GDP一样，在急速发展的中国，面对巨大的生存压力，人们的生活节奏越来越快，很多职场人长期处在睡眠不足、身心疲乏、神经衰弱、免疫力下降的亚健康状态，可是，他们常常更为关心业绩好坏、地位高低，薪资多少，却无暇顾及自己的身心健康。
每个人的人生观和价值观不同，但以"折寿"为代价来换取高薪，显然不是奋斗的初衷。职业规划师为："每个人的价值观是不同的，我们只有独立探索自己的价值观，树立自己的职业价值观，我们才有可能知道自己生命的价值和意义，而不仅仅是以社会上大多数人的成功标准为准则，那样我们只是在重复别人的人生。"
职业生涯之路如此漫长，生存压力与日俱增，各种诱惑接踵而至，有多少人会谨记身体才是革命的本钱?多少人会记得梦想的初衷?等生病倒坍在病床时，剩下的除了病怏怏的身体，那些功名利禄其实和浮云没有两样。
要想避免类似的悲剧发生，从职业规划师的角度，生涯职业规划师给出了观点。
以个人角度来看，要坚持"身心健康是王道。工作节奏张弛有度"的法则，时刻调整自己的工作状态和职场心态，一切以自己的身心健康为首要考虑;另一方面，从企业而言，合理安排员工的工作量和劳动强度，项目分配合理，减少加班，努力创造轻松愉快的工作环境，在关注业绩的同时，更多地关注员工的身心健康，这才是人性化管理的根本。
年轻人的职业观、价值观和幸福观要从小开始探索并确立。年轻的一代在确立自己的人生观之前，往往是以父母的价值观为重要参考，因此父母的引导和启发教育至关重要。"父母要注意营造积极向上的家庭生活，在价值观和幸福观方面给予孩子积极的引导，帮助他们发现并培养兴趣，寻找自己生命的意义。
解析：奢华消费的深层原因
有统计表明，中国内地目前的富有群体拥有大约１.５万亿美元的资产，而且财富还将进一步集中。心理专家指出：当高消费群体增多时，出于从众、攀比和身份需要，人们逐渐从接受、购买到养成习惯，终致奢华消费者骤增。而当豪华消费变为一种依赖和消遣方式时，形同上瘾。“这是一种消费心理不成熟的表现。这种消费心理有待健全。”豪华消费实际上是一种炫耀性消费。
而炫耀性消费常常是虚荣的表现。不可否认，中国高档耐用品消费群体确实已具相当规模，但其中相当一部分消费者是尚不完全具备消费实力的“参照群体”。这些人进行豪华消费，目的在于仿效地位较高人群。很多时候，人们买一样东西，看中的并不完全是它的使用价值，而是希望通过这样东西来显示自己的财富、地位或者其它。所以，有些东西往往是越贵越有人追捧。
后来，这种现象在经济学上被称为“凡勃伦效应”，这种炫耀性消费的商品也被称为凡勃伦物品。后来的经济学家还画出了一条向上倾斜的需求曲线，价格越高，需求量越大。经济学家们发现，凡勃伦物品包含两种效用，一种是实际使用效用，另外一种是炫耀性消费效用。炫耀性消费效用由价格决定，价格越高，炫耀性消费效用越高，凡勃伦物品在市场上也就越受欢迎。
消费心理学研究表明，商品的价格具有很好的排他作用，能够很好地显示出个人收入水平。利用收入优势，通过高价消费这种方式，高层次者常常能够有效地把自己与低层次者分开。
专家指出，当代中国已经进入了一个消费社会。在这个消费社会中，奢华和高档商品及其形象会成为一个巨大的“符号载体”。在某种程度上，这种符号象征着人们的身份或社会经济地位。所以，在奢华消费中，人们追求的核心价值已不是商品的实际使用效用，而是炫耀性消费效用。
社会心理学的一项研究表明，东方人的虚荣心比西方人要强，一些消费中也存在爱面子、好攀比的因素。在一些国人看来，是否有能力消费与夸富是在社会上有没有“面子”的重要指标，而“面子”的大小或有无也是中国人身份与地位的标识物。
哲人说：富有，未必快乐。２０世纪下半叶以来，人类对财富的占有急剧增多。人们的财富越来越多，但却迷失了前进的方向，忘却了拥有财富的初衷。
实际上，金钱并不是我们的最终目的，快乐才是最终目的。而炫耀攀比剥夺了快乐。
职场工作礼仪6
你有没有感觉自己的工作乏味单调，犹如跋涉于一望无际的沙漠，了无当初置身职场的激情？你有没有用心分析过造成这种感觉的原因呢？如果你还想继续干下去，那就试问一下自己：我全心投入了吗？要知道对工作的热情是开辟职场前程的泉眼绿洲。
工作要热忱主动。上司希望员工们工作态度认真、积极、热情、全心投入，如果能够如此，即使经验并不是很丰富，才能并不是很优秀，工作绩效也不是很出色，上司还是会赏识这个人并有意识地给予培养。工作热忱就是要不怕吃苦，把吃苦当成历练，同时还要有一套做事原则，不能热情过度，或是流于马虎。
事业的成功不仅仅取决于个人的才能，更取决于个人的热忱。这个世界为那些具有真正的使命感和自信心的人大开绿灯，到生命终结的时候，他们依然热情不减，无论出现什么困难，无论前途看起来多么黯淡，他们总是相信自己能够把心目中的理想蓝图变成现实。
对工作满腔热情的人，她的热忱可以与大家分享并可以感染别人。生命中最好的奖励并不是来自财富的积累，而是由热忱带来的精神上的满足。
当你兴致勃勃地工作，并努力使自己的上司满意时，你获得利益的机会就增加了。在你的言行中注入热忱，就能吸引身边所有的人，诚实、能干、友善、忠于职守、淳朴所有这些都是职业女性不可缺少的工作素质，但是更不可或缺的是热忱，是将奋斗、拼搏看作是人生的快乐和荣耀。
如果你不能使自己全部身心地都投入到工作中去，无论你做什么工作都可能沦为平庸之辈。
热忱是工作的灵魂，甚至就是生活本身。如果不能从每天的工作中找到乐趣，仅仅是因为要生存才不得不从事工作，仅仅是为了生存才不得不完成职责，这样的。人怎么能得到上司的.常识呢？曾有这样一件事，在一家大公司里，一些工作粗心干事不认真的老职员们嘲笑一位刚来公司上班的一位女同事的热情，因为这个职位低下的女同事做了许多自己职责范围以外的工作。然而不久这位女同事就被上司从所有的雇员中挑选出来，当上了部门经理，进入了公司的管理层，令那些嘲笑她的老职工们瞠目结舌。
热忱，使我们的决心更坚定，使我们的意志更坚强。它给思想以力量，促使我们立刻行动，直到把可能变成现实。不要畏惧热忱，如果有人愿意以半怜悯半轻视的语调把你称为狂热分子，你也不必去计较，做自己的事，让别人去说吧。
如果在你看来值得为一件事情付出，是对你努力的一种挑战，那么，就把你能够发挥的全部热忱地投入到其中去吧。至于那些指手画脚的议论，就让它随风去吧。笑到最后的人，才是笑得最好的。成就最多的，从来不是那些半途而废、冷嘲热讽、犹豫不决、胆小怕事的人。
对你所做的事，要充分认识到它的价值和重要性，它对你的工作是不可缺少的。全身心地投入到工作中去，把它当作你特殊的使命，并努力把这种信念深深根植于你的头脑之中！
职场工作礼仪7
在职场当中，用电话沟通和交流工作，是必不可少的。当你给他人打电话时，你应调整好自己的思路。而当你的电话铃响起之时，你应该尽快集中自己的精力，暂时放下手头正在做的事情，以便你的大脑能够清晰地处理电话带来的信息或商务。当然，上述过程应该迅即完成，如果你让电话铃响得时间过长，对方会挂断电话，你便会失去得到信息或生意的机会。以下几点是你在接电话时可以参考和借鉴的技巧：
1、来电铃声不可超过三次才接。有时候电话响一次就接了，会给人以一种很唐突的感觉，会让对方感觉认为你压根没心听他讲话，单是当来点响了三次以后再接，会让对方等的不耐烦、焦急的情绪。如果是客户的话，可能会影响双方的合作，所以，在电话铃声响了两次后接是最佳的状态，单是如果确实分不开身接电话的时候，电话响了超过了三次你在接起的时候，你应该要向对方表示歉意：说一句让您久等了。一般的规范电话用语：首先应自我介绍，把自己的情况介绍一下，让对方确定所打的电话是无误的，避免了一些因为打错电话浪费的时间。
2、要注意通话时语气的用法。电话是非常直观的一种沟通方式，也是一种非常便捷的沟通方式，所以语气是一地要注意了，因为对方不仅会注意你的内容，同事也非常的注意你的语气，在工作电话中尽量要采用礼貌用语，要有积极主动的语气，让对方产生想与你沟通的心情，这样机会就会大很多了。
3、与客户通电话要坚持后挂电话的原则。当对方在与你说再见的时候，同事你也要礼貌的回复对方一下，表示尊重对方，等对方先把电话挂掉，你确认通话结束后你才把电话挂掉。切忌挂电话时要小心不要发出过大的声音。
职场礼仪——听电话的礼仪
1、随时记录
在手边放有纸和铅笔，随时记下你所听到的信息。如果你没做好准备，而不得不请求对方重复，这样会使对方感到你心不在焉、没有认真听他说话。
2、自报家门
一拿起电话就应清晰说出自己的全名，有时也有必要说出自己所在单位的名称。同样，一旦对方说出其姓名，你可以在谈话中不时地称呼对方的姓名。
3、转入正题
当你接听电话时，不要“哼哼哈哈”地拖延时间，而应立即做出反应。一个好的开场白可能是：“您需要我做什么？”当你觉出对方有意拖延时间，你应立即说：“真不巧！我正要参加一个会议，不得不在5分钟后赶到会场。”这样说会防止你们谈论不必要的琐事，加速商务谈话的进展。
4、避免将电话转给他人
自己接的'电话尽量自己处理，只有在万不得已的情况下才能转给他人。这时，你应该向对方解释一下原因，并请求对方原谅。例如，你可以说：“布朗先生会处理好这件事的，请他和您通话好吗？”在你作出这种决定之前，应当确定地方愿意你将电话转给他人。例如，你可以说：“对于这件事，我们很快会派人跟您联系的。”
5、避免电话中止时间过长
如果你在接电话时不得不中止电话而查阅一些资料，应当动作迅速。你还可以有礼貌地向对方说：“您是稍候片刻，还是过一会儿我再给您打过去？”
让对方等候时，你可以按下等候键。如果你的电话没有等候键，就把话筒轻轻地放在桌子上。如果查阅资料的时间超过你所预料的时间，你可以每隔一会儿拿起电话向对方说明你的进展。如，你可以说：“约翰先生，我已经快替您找完了，请您再稍候片刻。”当你查找完毕，重新拿起电话时，可以说：“对不起，让您久等了”，以引起对方的注意。
对于接电话的人来讲，当需要查阅资料而有礼貌地请对方稍等片刻，这是可以令对方接受的。如果有人在你正在通话时打进电话，你可以选择合适的词语让你通话的人稍候。然后拿起另一部电话说：“你能否稍等？我正在接听一个电话。”如果打来电话的人只是有一些小事，便可以当即回绝，然后迅即转向第一个电话，而这个人也会意识到你很忙而加速你们的讨论。
职场工作礼仪8
仪表着装
1、衬衣：领口与袖口洁净。扣上风纪扣，不挽袖子。
2、领带：端正整洁，不歪不皱，不宜过分华丽和耀眼。
3、西装：整洁笔挺，不过分华丽。上口袋不要插笔，所有口袋不要因放置钱包、名片等物品而鼓起来。
递名片
1、双手递交名片，将名片放置手掌中，用拇指夹住，其余四指托住名片反面，名片文字正向对方，一边对方观看，同时用敬语表达友好之情。
2、接拿名片：双手接拿，认真过目，然后放入自己名片夹的上端。
3、同时交换名片时，可右手递名片，左手接名片。
坐姿
男士：一般从椅子的左侧入座，紧靠椅背，挺直端正，双手舒展或轻握于膝盖上，不跷二郎腿。
女性：双脚交叉或并拢，双手轻放于膝盖上，嘴微闭，面带微笑，两眼凝视说话对象。
走路
男士：抬头挺胸，步履稳健、自信。避免八字步。
女士：背脊挺直，双脚平行前进，步履轻柔自然，避免做作。可右肩背皮包，手持文件夹置于臂膀间。
职场工作礼仪9
1、首先你要有一份完整的简历
求职的第一件事就是先做好你的简历，投递出去才可能得到面试的机会，但是往往有很多人为了贪图方面，常常会找一些模板来套用，千万要注意的是，借鉴可以，但是千万不要照搬原材料的内容，这样的简历一眼就能看出来是否真的是你自己写的简历，这也是最令HR反感的。更重要的是，简历的制作一定要扬长避短，多强调你的工作能力和专业技能，这样才能为你赢得更多的面试机会。
2、接到面试电话，要善于沟通
一般公司的.面试通知是通过电话的形式，当接到这样的电话时，很多求职者会不由自主的激动，甚至忘记询问公司的全称和面试的岗位，有时候更会忘记了面试的地点，这也很容易造成自身与职业的不匹配，最终发现自己只是在白白的浪费时间，多次失败后甚至会怀疑自己的能力。猎头网专家提醒：在接到电话的时候一定要控制好自己的情绪，不要因为过度的激动而忽略了该问的问题，尤其是对公司的行业，工作地点以及工作的主要职责以及岗位要求等等都要进行详细的了解，如果你觉得不适合那么就可以直接在电话里拒绝，这样也能节省彼此的时间，同时也能给对方留下一个好印象，当日后有合适的机会时，你很有可能成为公司的优先候选人呢。
3、注重职场礼仪
一个人的礼仪能够体现出一个人的基本素养，同时也能表现出你应聘的诚意。在同等的条件之下，企业更倾向于求职者的外在能力。求职面试中一定不可以迟到，这是面试的大忌，不管你迟到的理由是什么，都不会改变你给对方留下了不好的印象的这个事实。还有一点就是你的穿着打扮，不要求非常的正式，但是一定要干净整洁清爽，这样也能给对方留下一个好印象。求职面试这些行为最让HR讨厌。
职场工作礼仪10
商务的接待礼仪
关于会议主席台座次的安排
根据中办掌握的原则：左为上，右为下。当领导同志人数为奇数时，1号首长居中，2号首长排在1号首长左边，3号首长排右边，其他依次排列;当领导同志人数为偶数时，1号首长、2号首长同时居中，1号首长排在居中座位的左边，2号首长排右边，其他依次排列。
关于宴席座次的安排
宴请客人，一般主陪在面对房门的位置，副主陪在主陪的对面，1号客人在主陪的右手，2号客人在主陪的左手，3号客人在副主陪的右手，4号客人在副主陪的左手，其他可以随意。以上主陪的位置是按普通宴席掌握，如果场景有特殊因素，应视情而定。
关于签字仪式的座次安排
签字双方主人在左边，客人在主人的右边。双方其他人数一般对等，按主客左右排列。
关于乘车的座次安排
小轿车1号座位在司机的右后边，2号座位在司机的正后边，3号座位在司机的旁边。(如果后排乘坐三人，则3号座位在后排的中间)。中轿主座在司机后边的第一排，1号座位在临窗的位置。
职场中礼仪的禁忌
1.直呼老板名字
直呼老板中文或英文名字的人，有时是跟老板情谊特殊的资深主管，有时是认识很久的老友。除非老板自己说：“别拘束，你可以叫我某某某”，否则下属应该以“尊称”称呼老板，例如：“郭副总”、“李董事长”等等。
2.以“高分贝”讲私人电话
在公司讲私人电话已经很不应该，要是还肆无忌惮高谈阔论，更会让老板抓狂，也影响同事工作。
3.开会不关手机
“开会关机或转为震动”是基本的职场礼仪。当台上有人做简报或布达事情，底下手机铃声响起，会议必定会受到干扰，不但对台上的人，对其他参与会议的人也不尊重。
4.让老板提重物
跟老板出门洽商时，提物等动作你要尽量代劳，让老板也跟你一起提一半的东西，是很不礼貌的。另外，男同事跟女同事一起出门，男士们若能表现绅士风范，帮女士提提东西，开关车门，这项贴心的举手之劳，将会为你赢得更多人缘。
5.称呼自己为“某先生/某小姐”
打电话找某人的时候，留言时千万别说：“请告诉他，我是某先生/某小姐。”正确说法应该先讲自己的姓名，再留下职称，比如：“你好，敝姓王，是OO公司的营销主任，请某某听到留言，回我电话好吗?我的电话号码是___X，谢谢你的转答。”
6.迟到早退或太早到
不管上班或开会，请不要迟到、早退。若有事需要迟到早退，一定要前一天或更早就提出，不能临时才说。此外，太早到也是不礼貌的，因为主人可能还没准备好，或还有别的宾客，此举会造成对方的困扰。万不得已太早到，不妨先打个电话给主人，问是否能将约会时间提早?不然先在外面晃一下，等时间到了再进去。
7.看高不看低，只跟老板打招呼
只跟老板等“居高位者”打招呼，太过现实啰!别忘了也要跟老板主管身边的秘书或小朋友打招呼。
8.老板请客，专挑昂贵的餐点
别人请客，专挑贵的餐点是非常失礼的。价位最好在主人选择的餐饮价位上下。若主人请你先选，选择中等价位就够了，千万别把人家的好意当凯子。
9.不喝别人倒的水
主人倒水给你喝，一滴不沾可是不礼貌的举动喔!再怎么不渴或讨厌该饮料，也要举杯轻啜一口再放下。若是主人亲自泡的茶或煮的咖啡，千万别忘了赞美两句。
10.想穿什么就穿什么
“随性而为”的穿著或许让你看起来青春有特色，不过，上班就要有上班样，穿着专业的上班服饰，有助提升工作形象，也是对工作的基本尊重。
11.对「自己人」才注意礼貌
中国人往往「对自己人才有礼貌」，比如一群人走进大楼，有人只帮自己的朋友开门，却不管后面的人还要进去，就把门关上，这是相当不礼貌的。
12.谈完事情不送客
职场中送客到公司门口却是最基本的礼貌。若很熟的朋友知道你忙，也要起身送到办公室门口，或者请秘书或同事帮忙送客，一般客人则要送到电梯口，帮他按电梯，目送客人进了电梯，门完全关上，再转身离开。若是重要客人，更应该帮忙叫出租车，帮客人开车门，关好车门，目送对方离开再走。
13.看高不看低，只跟老板打招呼
只跟老板等「居高位者」打招呼，太过现实啰!别忘了也要跟老板主管身边的秘书或小朋友打招呼。
14.老板请客，专挑昂贵的餐点
别人请客，专挑贵的餐点是非常失礼的。价位最好在主人选择的餐饮价位上下。若主人请你先选，选择中等价位就够了，千万别把人家的好意当凯子。
15.不喝别人倒的'水
主人倒水给你喝，一滴不沾可是不礼貌的举动喔!再怎么不渴或讨厌该饮料，也要举杯轻啜一口再放下。若是主人亲自泡的茶或煮的咖啡，千万别忘了赞美两句。
五大职场礼仪禁忌
上班时间频频出外抽烟
上班时间，如果你频频出外抽烟，上厕所或是去休息室，这可能会影响你的生产力，结果造成其他同事来承担你的工作。而且，每次抽烟后回到办公室，身上还带有烟臭味，会影响到不抽烟的同事。
说人是非
所谓己所不欲，勿施于人，在办公室谈论别人的是非，是非常要不得的，也是很不专业的行为。况且，你也不希望自己改天成为别人说是非的话题。
负面态度
同事之间，如果可以和睦相处，会让职场气氛更加融洽。相反的，如果你碰到同事都不微笑，也懒得打招呼，这不仅不礼貌，对长辈也是一种不尊重。
早退
如果下班时间还没有到来，你已经紧紧张张收拾包包走人，那是职场礼仪的避忌之一。
不礼貌的电话与电子邮件礼仪
有些行为属于不礼貌的电话与电子邮件礼仪。例如，边讲电话边吃东西;接听电话时只说了一声“Hello”;发电子邮件时没有尊称对方或全用大写的英文字母。
上班时，应该避免打私人的电话。在公司讲私人电话已经很不应该了，要是还肆无忌惮地高谈阔论，会影响同事工作，这会令人反感。
男士职场仪表礼仪
男士身份的象征体现在外表上，想要成为一名成功人士，首先要懂得怎样穿衣。
男士不比女士那么爱美，爱逛街，多半男士还是讨厌逛街的，因为他们觉得逛街比干体力活都累。累不累为了自己的前途，也不能太寒酸了，衣橱里最少要准备有三套职场服饰，而且不能太破旧，一般隔两至三天换一次。
如果身材变胖了，一定要及时买些新衣服，不能再穿以前的衣服。一是不得体，而是感觉你这人不注意个人形象，不重细节。
面试的时候，如果选择带领带的话，不要太鲜艳了，最好是蓝色，给人平实的印象。每个人都有自己的特点，要学会搭配服装的款式、面料和色彩。
当参加重大会议时，如果你平常很注意自己的形象，重要会议时就无须刻意装扮。另外，要注意自己的位置，打扮太过会喧宾夺主。
不同的年龄和不同的身份应该有不同的发型，你应该随之咨询发型师，有所改变。
正式场合应该用优质的自来水笔，不仅表现品位，也是对别人的尊重。
男士的皮鞋很重要，一定要随时保持干净。如果总等到皮鞋脏了才去擦，鞋子的皮就容易老化，一般穿三次就得擦一次，脱下来立刻就擦。
即使是在夏天，谈判的时候最好还是选择透气性好的长袖衬衫，哪怕把袖子卷起来。
不管是女士还是男士，手部的整洁很重要，所以手和指甲一定要整洁，要及时修剪。
有块自己的手表，很重要，它表示你很有时间观念。材质要选择合适，鲜艳的'塑胶手表不符合成熟感觉，连功能复杂的运动表也不合适。
自己的西服要挂在专门的木质衣架上，以保证下次穿时候是平整的。
正装衬衣口袋里布要装东西，口袋里的杂碎儿会令你的风度大减，最好少用。
男士袜子一般选用单一颜色，黑色或者白色，袜子的色彩要和鞋相配，太花哨的袜子即使再喜欢，上班时也别穿。
如果自己的包不够大，就不要装太多东西，或者直接换个大点的。
男士头发不宜过长，太长的头发会让人感觉你的状态不太好，也不整洁。
职场工作礼仪11
着装礼仪
只需要服装大方得体、妆容干净即可。准备两套比较有档次的套装，虽然平常不怎么穿，但是参加重大会议的时候最好穿一下，在穿之前熨烫一下。
妆容：干净整洁打造好印象
首先我们头发要干净清洁，别油乎乎的、腻腻的，别使用过多的发胶了；发型要大方得体，刘海不要遮盖住眼睛、脸部。就算你平常素面朝天，在开会的时候也要来点淡妆，还有你的双手也很关键，我们要修饰白皙精致的手指来，修理指甲、指甲不能太长了；指甲油可以来电白色、粉色、透明色。如果你做时间长了，想要整理下走形的衣服，最好在休息时间，在卫生间的镜子前做。
举止要庄重、文雅
注意保持良好的站姿和坐姿，不要斜身倚靠办公桌，更不能坐在办公桌上面。不要在办公室里吃东西，尤其不要吃瓜子等有响声的食品。
说话要文明，有分寸
办公场所不要使用亲昵的称呼。不要总是抱怨、发牢骚或闲聊。
遵守公共道德和行为准则
不要无限制地使用办公用品。办公室中的传真机、公函信封、信纸和其他办公用品等只是办公用的。
办公室环境礼仪：书资料
不在公共办公区吸烟、扎堆聊天、大声喧哗；节约水电；禁止在办公家具和公共设施上乱写、乱画、乱贴；保持卫生间清洁；在指定区域内停放车辆。
饮水时，如不是接待来宾，应使用个人的水杯，减少一次性水杯的浪费。不得擅自带外来人员进入办公区，会谈和接待安排在洽谈区域。最后离开办公区的人员应关电灯、门窗、及室内总闸。
个人办公区要保持办公桌位清洁，非办公用品不外露，桌面码放整齐。当有事离开自己的办公座位时，应将座椅推回办公桌内。
下班离开办公室前，使用人应该关闭所用机器的电源，将台面的物品归位，锁好贵重物品和重要文件。
聆听礼仪：靠前做小动作不宜太多
应勇于坐前排去吧，入场要有秩序，而且我们还需要多注意勇于坐到前面，不要胆小的'坐后面去了，这样会让主持人有反感。
体语：小动作别太多
开会的时候我们坐姿一定要端正一下，身体要挺直了，让自己表现的精神饱满的状态，别挠头、抖动腿部、挠耳朵等等。听的时候要专心致志，要跟发言的人保持一致的目光接触，听清对方说什么。不要三心二意，更不能交头接耳、东张西望的。一边听一遍记录，中途离开要轻点，别影响了别人。
职场工作中的沟通禁忌
第一，诚实，千万别撒谎。
无论任何人和你交流，或者，为了某一目的。，你和别人交流，记得说实话，你可以保持不说的权利，一旦开口，一定是以诚待人，实话实说。
尤其是上司向你询问一些事情，知道就是知道，不知道，别信口开河。另外，没有不透风的墙，你说的每一句话，都会被传出去，所以，千万别撒谎。
第二，任何工作，不要无疾而终，有交代就要有结论，无论成与不成。
职场新人，经常会接受一些任务，有的人不知道如何做，就拖延了，上级有时候会忘记，于是，新人庆幸老板没有继续找他。熟不知，有任务，必然有原因，即便是老板忘记，自己也该及时汇报进展，做得好与不好，姑且不论，但一定要给个交代。
第三，邮件，千万别用感叹号！
邮件，是一个沟通低效的工具，通常用来记录已经达成的共识，或者发布一些产品上线、周期汇报等。曾经看过不少人用邮件表达情绪，连着好几个感叹号，可以让人感受到写邮件人的激动心情，而这些感叹号，其实是不稳重的体现，如果是如此强烈的情绪，建议稍安勿躁后，再与当事人当面沟通。带感叹号的邮件，一般起不到好的效果。
第四，不要有求于人，才去沟通。
平时不搭理同事，有事相求，就笑容满面，这样的同事，一般不受欢迎，大家更喜欢平时就热情交往的同事，不要带着功利心与同事交往。
第五，千万别隐藏问题。
尤其是职场新人，遇到问题，千万别不好意思说。自己苦逼的闷头苦干，力求自己搞定。独立的钻研精神是好事，但千万别因此耽误了项目进度，或许，本来是老同事很容易搞定的，但自己不说，别人也无法帮忙，最终到项目时间不够，想帮忙，也没时间了。
第六，千万别自以为对方听懂了。
任何一次沟通，都让对方重复一遍结论，自己再复述一遍，让双方的理解一致。重要事项进行口头沟通后，或者RTX沟通后，记得用邮件发送一份备忘录。
第七，职场，千万不要发脾气。
知道你总有忍不住的时候，年轻气盛，那就发发脾气吧，需要有个过程的，我曾经在职场简单粗暴，情绪化严重。现在，终于知道，职场需要修炼，坏情绪是恶魔，等恶魔走了，再去沟通吧。
第八，汇报工作不要用模糊词和不精确的数字。
对于自己负责的业务，必须十分了解每天的数据变化，以及数据变化背后的原因，这就是以前文章中写过的，学会做产品日志。对于自己记不清的数据，也不要说，好像是，大概是，宁可说，自己核实数据后再告知。
第九，口头沟通，千万别打断别人。
保持淡定，听对方把话说完，甚至可以确认下，对方已经表述完毕，再表达自己的观点，以免听对方一半，产生误解，同时也是对说话人的尊重。
第十，千万别借用老板的名义。
职场发生PK，是常见的事，在PK中不要用老板作为王牌，老板说，不一定是有利的说服论据。即便真的是老板说，自己也要想清楚，老板这么说的理由是什么？先说服自己，再说服对方。
职场，有话好好说，没啥不能沟通的。
职场工作礼仪12
1、握手礼仪。握手是人与人的身体接触，能够给人留下深刻的印象。当与某人握手感觉不舒服时，我们常常会联想到那个人消极的性格特征。强有力的握手、眼睛直视对方将会搭起积极交流的舞台。
2、介绍礼仪。首先，要弄清职场礼仪与社交礼仪的差别。职场礼仪没有性别之分。比如，为女士开门这样的绅士风度在工作场合是不必要的，这样做甚至有可能冒犯了对方。请记住：工作场所，男女平等。其次，将体谅和尊重别人当作自己的指导原则。进行介绍的正确做法是将级别低的人介绍给级别高的人。
3、道歉礼仪。即使在社交职场礼仪上做得完美无缺，也不可避免地在职场中冒犯了别人。如果发生这样的事情，真诚地道歉就可以了。表达出你想表达的歉意，然后继续进行工作。将你所犯的错误当成件大事只会扩大它的破坏作用，使得接受道歉的人更加不舒服。
4、电梯礼仪。电梯虽然很小，但学问不浅。首先，一个人在电梯里不要看四下无人就乱写乱画将电梯变成广告牌。其次，伴随客人或长辈来到电梯厅门前时，先按电梯按钮;电梯到达门打开时，可先行进入电梯，一手按开门按钮，另一手按住电梯侧门，请客人们先进;进入电梯后，按下客人要去的楼层按钮;到达目的楼层，一手按住开门按钮，另一手并做出请出的动作，可说：到了，您先请!客人走出电梯后，自己立刻步出电梯，并热诚地引导行进的方向。
5、电子礼仪。电子邮件、传真和移动电话带来了职场礼仪方面的新问题。在现在的许多公司里，电子邮件充斥着笑话、垃圾邮件和私人便条，与工作相关的内容反而不多。电子邮件是职业信件的.一种，职业信件中是没有不严肃的内容的。传真应当包括你的联系信息、日期和页数。未经别人允许不要发传真，那样会浪费别人的纸张，占用别人的线路。
6、着装礼仪。职场礼仪之着装基本原则：职业女士的着装仪表必须符合她本人的个性，体态特征、职位、企业文化、办公环境，志趣等等。女强人不应该一味模仿办公室里男士的服饰打扮，要有一种做女人真好的心态，充分发挥女性特有的柔韧。
7、面试礼仪。女性在面试入座时，双腿并拢并斜放一侧，双脚可稍有前后之差，如果两腿斜向左方，则右脚放在左脚之后;如果两腿斜向右方，则左脚放置右脚之后。这样对方从正面看双脚是交成一点的，腿部线条更显修长，也显得颇为娴雅。若女性穿着套裙，入座前应收拢裙边再就坐，坐下后，上身挺直，头部端正，目光平视面试官。坐稳后，身子一般占座位的2/3，两手掌心向下，自然放在两腿上，两脚自然放好，两膝并拢，面带微笑保持自然放松。
8、商务餐礼仪。白领阶层的商务性工作餐是避免不了的。一些大公司、大客户，甚至通过工作餐很容易地对某人的教育程度和社会地位迅速作出判断。而且在某些餐厅必须遵守一些最严格的规定，因此在这方面应该具备一些简单的知识，有正确的举止和饮食方式，以免出丑或使客人尴尬。
职场基本礼仪
在办公室打招呼的礼仪
1.在办公室内你应向经过你办公桌的人主动打招呼，无论他们的身份是同事或者是老板，都要一视同仁。
看见有人经过你的身旁而不打招呼，是十分无礼的。至于对周围的同事和较熟悉的同事，更应保持有礼、和善的态度，不论早上进公司、中午休息吃饭或晚上离开公司都要打招呼，千万不要“来无影、去无踪”。
2.电梯遇见老板，要主动大方地向他打招呼，不宜闪躲或假装没看见。若只有你和老板两人在电梯内，也可聊一些普通的事或简单地问候一下。万一他的反应十分冷淡或根本不理，那么以后见面只需礼貌地打声招呼即可。最好不要与老板在电梯内谈论公事，以免使人讨厌。在拥挤的电梯内，如果没有人说话，最好也不要开口。若遇到同事向你打招呼或是目光相遇，你应适时地点头、微笑，甚至回应，视而不见是最要不得的。老板招呼你时，你要客气地回答“是的，╳╳老板(潘总)”，“是的，╳╳先生”。
3.离开办公室时，应记住向主管报告，询问是否还有吩咐然后再离开。对于上司，态度要礼貌周到，若接近其身边，要站好后再打招呼;而一般熟悉的同事之间则不必拘束，可以用互相了解及喜欢的方式打招呼
4.同事之间如非常熟悉或得到对方许可，则可直称其名，但无论如何不应该于工作场合中叫对方的小名、绰号，如“帅哥”、“美女”或“好好先生”等。因为这些称呼含有玩笑意味，会令人觉得不庄重，同时在工作场合不应用肉麻的话来称呼别人，如“亲爱的”，“老大”等。
5.别人招呼你时，应立刻有所回应，即使正在接听电话也应放下话筒，告诉他你住在那接听电话，待会儿就来。不要留待事后解释，以免增加困扰及误会。
6.在办公室内坐着时，如果有人进来，究竟应不应该站起来?到底有哪些时候非起立不可的。
职场工作礼仪13
女性职场礼仪
1、同事相处的礼仪
真诚合作。接待单位各部门的工作人员都要有团队精神，真诚合作，相互尽可能提供方便，共同做好接待客人的工作。
宽以待人。在工作中，对同事要宽容友善，不要抓住一点纠缠不休，要明了“人非圣贤，孰能无过”的道理。
公平竞争。不在竞争中玩小聪明，公平、公开竞争才能使人心服口服，应凭真本领取得竞争胜利。
主动打招呼。每天进出办公室要与同事打招呼;不要叫对方小名、绰号，也不要称兄道弟或以肉麻的话称呼别人。
诚实守信。对同事交办的事要认真办妥，遵守诚信。如自己办不到应诚恳讲清楚。
2、与上级相处的礼仪
尊重上级。树立领导的权威，确保有令必行。不能因个人恩怨，而泄私愤、图报复，有意同上级唱反调，有意损害其威信。
支持上级。只要有利于事业的发展，有利于接待工作，就要积极主动地支持上级，配合上级开展工作。
理解上级。在工作中，应尽可能地替上级着想，为领导分忧。
不管自己同上级的私人关系有多好，在工作中都要公私分明。
不要有意对上级“套近乎”、溜须拍马;也不要走另一个极端，不把上级放在眼里。上下级关系是一种工作关系，自己作下属时，应当安分守己。
3、汇报和听取汇报的礼仪
遵守时间。汇报工作时要遵守时间，不提早，也不推迟。
注意礼貌。先敲门经允许后才进门汇报。汇报时要注意仪表、姿态，做到文雅大方、彬彬有礼。
语言精炼。汇报时口音清晰，声音适当，语言精炼，条理清楚。
汇报结束后应等到上级示意后才可告辞。告辞时要整理好自己的物品和用过的茶具、座椅。当上级送别时，要主动说“谢谢”或“请留步”。
听取下级汇报时，也应遵行以下礼仪：
守时。如果已约定时间，应准时等候，如有可能可稍提前一点时间，并作好记载要点的准备以及其他准备。
及时招呼汇报者进门入座。不可居高临下，盛气凌人。
善于倾听。当下级汇报时，可与之目光交流，配之以点头等表示自己认真倾听的体态动作。对汇报中不甚清楚的问题及时提出来，要求汇报者重复、解释，也可以适当提问，但要注意所提的问题不至于打消对方汇报的兴致。
不要随意批评、拍板，要先思而后言。听取汇报时不要频繁看表或打呵欠、做其他事情等不礼貌的行为。
要求下级结束汇报时可以通过合适的体态语或用委婉的语气告诉对方，不能粗暴打断。
当下级告辞时，应站起来相送。如果联系不多的下级来汇报时，还应送至门口，并亲切道别。
职场礼仪禁忌
1忌打断对方
双方交谈时，上级可以打断下级，长辈可以打断晚辈，平等身份的人是没有权力打断对方谈话的.。万一你与对方同时开口说话，你应该说“您请”，让对方先说。
2忌补充对方
有些人好为人师，总想显得知道得比对方多，比对方技高一筹。出现这一问题，实际上是没有摆正位置，因为人们站在不同角度，对同一问题的看法会产生很大的差异。
当然如果谈话双方身份平等，彼此熟悉，有时候适当补充对方的谈话也并无大碍，但是在谈判桌上绝不能互相补充。
3忌纠正对方
“十里不同风，百里不同俗。”不同国家、不同地区、不同文化背景的人考虑同一问题，得出的结论未必一致。
一个真正有教养的人，是懂得尊重别人的人。尊重别人就是要尊重对方的选择。除了大是大非的问题必须旗帜鲜明地回答外，人际交往中的一般性问题不随便与对方论争是或不是，不要随便去判断，因为对或错是相对的，有些问题很难说清谁对谁错。
4忌质疑对方
对别人说的话不随便表示怀疑。所谓防人之心不可无，质疑对方并非不行，但是不能写在脸上，这点很重要。如果不注意，就容易带来麻烦。
质疑对方，实际是对其尊严的挑衅，是一种不理智的行为。人际交往中，这样的问题值得高度关注。
职场商务礼仪知识
1尊重对方，谅解对方
在交谈活动中，只有尊重对方，理解对方，才能赢得对方感情上的接近，从而获得对方的尊重和信任。因此，谈判人员在交谈之前，应当调查研究对方的心理状态，考虑和选择令对方容易接受的方法和态度;了解对方讲话的习惯、文化程度、生活阅历等因素对谈判可能造成的种种影响，做到多手准备，有的放矢。交谈时应当意识到，说和听是相互的、平等的，双方发言时都要掌握各自所占有的时间，不能出现一方独霸的局面。
2及时肯定对方
在谈判过程中，当双方的观点出现类似或基本一致的情况时，谈判者应当迅速抓住时机，用溢美的言词，中肯的肯定这些共同点。赞同、肯定的语言在交谈中常常会产生异乎寻常的积极作用。当交谈一方适时中肯地确认另一方的观点之后，会使整个交谈气氛变得活跃、和谐起来，陌生的双方从众多差异中开始产生了一致感，进而十分微妙地将心理距离接近。当对方赞同或肯定我方的意见和观点时，我方应以动作、语言进行反馈交流。这种有来有往的双向交流，易于双方谈判人员感情融洽，从而为达成一致协议奠定良好基础。
3态度和气，语言得体
交谈时要自然，要充满自信。态度要和气，语言表达要得体。手势不要过多，谈话距离要适当，内容一般不要涉及不愉快的事情。
4注意语速、语调和音量
在交谈中语速、语调和音量对意思的表达有比较大的影响。交谈中陈述意见要尽量做到平稳中速。在特定的场合下，可以通过改变语速来引起对方的注意，加强表达的效果。一般问题的阐述应使用正常的语调，保持能让对方清晰听见而不引起反感的高低适中的音量。
职场工作礼仪14
1.问候的时机
一般是在30步以内(与问候对象方向不同时);
最好的时机是在6步左右(与问候对象方向相对时);
侧旁出现或突然相遇时，最好即刻打招呼。
2.握手
长辈先邀请握手，晚辈才可以握手;
同辈男女之间，应由女士首先邀请握手;
不同辈男女之间，长辈首先邀请握手;
晚辈握手时，稍微弯腰表示敬意比较好;
双手握手是失礼的表现，但向长辈表示至深敬意时可以这样;
男士必须摘掉手套，女士戴着手套握手也无妨。
3.说话的姿态
说话内容使对方容易听懂，不要晦涩难懂;
尽量使用标准而优雅的话;
专业术语要用于从事相同领域的人们之间的对话;
不要说没用或浮夸的话;
能够打动对方的话是发自内心的温暖的话;
使用正确的发音和适当的语速说话;
说对方感兴趣的话;
选择所有参与对话的.人都感兴趣的话题;
说合乎对方职业与兴趣的话才能成为有意思的对话;
如在走廊，要小声交谈;
很多人说话随便、口无遮拦，会使对方十分不快。
职场工作礼仪15
昨晚，我的恩师《中国时尚礼仪教母》《时尚礼仪教育专家》周思敏老师再次受邀东南卫视黄金档《开心一百》栏目，当我看到思敏老师出现在舞台上时，心情好激动，好开心！气质非凡的周思敏老师现场教学职场礼仪课程！她采用了富有创意的、新颖的另类教学方式，寓教于乐，真是不亏为最给力的老师！特别是舞蹈“职场华尔兹。老板喜滋滋”真是太精彩、太棒了！同时，老师就服务人员面对客人的投诉，应使用的六句箴言：
第一句一个字：“是”！
第二句二个字：“好的”！
第三句三个字：“让我来”！
第四句四个字：“马上改进”！
第五句五个字：“我会注意的'”！
第六句六个字：“谢谢您的指教”！
这六句箴言不仅非常实用和有效，而且便于记忆，真是太棒了！
我今后，当我面对他人批评时，我就用此方法，我想一定会收到意想不到的好的效果的。亲爱的朋友们，愿我们一起努力，好吗？加油哦！礼仪——个人修养的外在体现，人际交往的润滑剂，企业形象的名片。大方、得体的礼仪是企业与个人获得成功的关键因素之一。
【职场工作礼仪】相关文章：
职场工作礼仪12-27
职场工作礼仪(精选)07-11
职场工作礼仪03-14
工作职场礼仪常识12-09
职场女性工作礼仪05-04
职场工作礼仪常识04-14
职场菜鸟的职场礼仪02-11
经典的职场礼仪11-07
职场的礼仪04-17
经典职场礼仪12-27