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该如何治疗社交恐惧症
生活中你是否不敢在众人面前发表自己的看法，对人多的场合感到不安呢？如果你总是不愿甚至不敢出现在社交场合，那么你很可能是患上了社交恐惧症。那么，我们要如何治疗社交恐惧症呢？
要想在这个社会上生存下去，而不被淘汰，就必须在工作、学习中学会和别人沟通协作，所以，社交恐惧症的治疗，成了很多朋友的一大难题。
社交恐怖症是一种因心理的紧张造成的心因性疾病，只要积极治疗，是可以治愈的。
１、消除自卑，树立自信。对自己有正确的认识很关键，可以暗示自己；我只不过是集体中的一分子，谁也不会专门盯住我，注意我一个人的，摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住：我并不比别人差，别人也不过如此，以此来增强自信，这是一种不错治疗社交恐惧症的方法。
２、改善自己的性格。改善自己的性格对治疗社交恐惧症很重要。害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动，在与人交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使自己开朗、乐观、豁达的人。
３、掌握知识。不仅要了解如何治疗社交恐惧症的方法，还要懂得开展社交的主要意义，有关社交的知识、技巧和艺术，以及相关的社会学、心理学和传播学知识，所以应全面掌握有关知识，真正明白道理，这对掌握怎样治疗社交恐怖症的方法，消除心病是大有裨益的。
４、转移刺激。暂时转移引起社交恐怖症的外界刺激。由于外界刺激在一段时间内消失，其条件反射在头脑中的痕迹就会逐渐淡漠，有时还可消除，这也是一种社交恐惧症的治疗方法。
以上内容为大家详细介绍了如何治疗社交恐惧症的相关知识。你是否真的害怕别人的拒绝呢？还是因为对自己的外貌和语言表达能力没有自信呢？这些行为基本上都是自己的心理因素在作怪，只要大家能够树立信心，那么大家一定能做好社交恐惧症的治疗的。
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