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上班族解乏之道的妙招
俗语云“春困秋乏”,对于上班族而言,怎样应对下午时刻打瞌睡可是个让人头疼的问题。 午后容易打瞌睡,是因为血液集中到消化器官,或者是空气流通不畅、温度偏高,大脑氧气供应不足,因此即使努力振作,却还是不由自主地“猛点头”。
不过还是有招数可以应对瞌睡的。
招数一:拳头按压,释放疲惫。双拳握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。
招数二:指弹轻敲,赶走疲倦。头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,两手轻轻拍打。力道要轻柔。
俗语云“春困秋乏”,对于上班族而言,怎样应对下午时刻打瞌睡可是个让人头疼的问题。 午后容易打瞌睡,是因为血液集中到消化器官,或者是空气流通不畅、温度偏高,大脑氧气供应不足,因此即使努力振作,却还是不由自主地“猛点头”。
不过还是有招数可以应对瞌睡的。
招数一:拳头按压,释放疲惫。双拳握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。
招数二:指弹轻敲,赶走疲倦。头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部,先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,两手轻轻拍打。力道要轻柔。
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